قررت ابدأ مشروع التسمين/ تمنع التجمعات بدون أخذ إذن مشرفات القسم

يا هلا و غلا أختي الحبيبة ، وشلووونتس ،، أنا بعد قررت أزيد وزني ، الشكوى لله ، و طايحة بالوجبات السريعة بس فيه وحدة هزئتني تقول مضرة المهم ، بجرب الحلبة بإذن الله ، بس كم مرة في اليوم ؟ و لو أخذتها ملعقة مطحونة ( لهومات يعني ) بدون ما أخليها مشروب ، تجيب نتيجة تهقين ؟

وانا كمان ان شاء الله راح استكمل مابدات به قبل أسبوعين لأَنِّي وزني ضعيف وبدات بخلطة النوتيلا جربوها والله تسمن انا بدأت فيها قبل أسبوعين وسمنت شوي لكن لان الأغراض خلص وان شاء الله أبدا اشتريهم
الخلطة حق الأخت زبدة
عباره عن ملعقتين طحينية بالمكسرات او اي نوع
و2 ملعقتين فول سوداني
وملعقتين من النوتيلا
بالخلاط تنحط مع كوبين مليان حليب سائل مراعي او السعوديه اللي تُحبين طبعا تصير عندك ثلاث أكواب من مقدار الخلطة أشربيهم بعد كل اكلة
واستمري عليها ناس بدأت النتيجة معهم اول أسبوع لانه ماشاء الله يزيد الوزززن
وراح اكون معكم بأذن الله نكتب تجاربنا

الله يسعدك يا طيف الحبيبة الحين هذي خلطة النوتيللا ؟؟ و أنتِ استخدمتيها أسبوعين و كم سمنتك ؟؟

بجربها إن شاء الله ،، أحس طعمها لذيييييذ !

و يا ليت الموضوع يكون فيه تفاعل ،، يا عصلات وينكن ؟ بأطبق حقت النوتيللا هذي إن شاء الله ، و بقيس وزني بعد شهرررر إن شاء الله صار عندي إدمان هههههههههههه كل يوم أقيس وزني