قررت اغير حياتي للافضل وطالبه مساعدتكم

السلام عليكم

خواتي انا ام لطفلين والثالث بالطريق متزوجه من 5 سنوات
مشكلتي انا و وزوجي وعيالنا بعد ....
حياتني مخربطه مافيها روتين ابد انا ماشتغل ولا اداوم  فالنوم مخربط والاوجبات كذالك والصلاة استغفر الله والله ماهو مجاهره لبالمعصيه بس ابي اوضح لكم مدى الضياع الي عايشين فيه حتي الاطفال مرات ينمون صح وبدري وهذا نادر والاغلب ماينامون الا الفجر او الصباح واليوم كله نوم وزوجي يطلع بعد الظهر ولايرجع الا 2او4 
يعني مرات يمر يوم الاولاد مايشوفون ابوهم
وانا صارلي فتره متضايقه من وضعنا 
خغعومشكلتي لاو حاولت اضبط وضعي فتره وارجع لوضعي السابق ماعرف احافظ علي روتين معين
يعني حزت النوم وقت الغداء و زوارة الاهل 
ابي احد يساعدني وشلون احافظ علي الروتين مليت من الفوضئ ابي اضبط وضعي لاني ابي اتغير.
اتمن انكم فهمتوا علي