اخـــــواتي انا وزني تمام لكن البطن ومـــا ادراك مالبطن العدوه اللدوده
وكمـــــــان فيه زوايدجانبيه >>>>>>>>تبعااااات البطن:06:
فقررت امشي عشاااااان اشد جسمي واتخلص من البطن
لان خالتي كانت تمشي وبطنها خفففففففت حيييل
مين الشاطره اللي تشجعني واشجعها
بإذن الله من اليوم الاربعاء الموافق 9صفر رااح ابد امشي من نص ساعه
الى ساعه يوميا واذاشربت مويا كثييير او خففت اكل راح اقولكم
وبعد اسبوع من المشي اليومي راح اكتب لكم كم سانتي نقص خصري>>>>>عندي امل
مانزلت الموضوع الا عشان نتشجع ونتحمس
هااااااااااااااااااه يااارشيقااات مين معاي