up

معاكم ان شاء اللهhttp://up.w6wup.com/up2/2006/07/12/w6w_20060712170801853d6d4d.jp

حياك الله مياسم

ياه الله يسعدك يام هاله .........
فعلا انا ابى انحف وزنى 69 وابى اصير 60
ياريت .......انا سمعت د خالد الطيب يقول رجيم مع سهر ما يصلح لان الواحد اذا سهر يحب ياكل وتنفتح شهيته ....... المشكله انى اسهر باحاول الغيه .........
بديت اشرب بعد ما اصلى الفجر ملعقه عسل .......وبعدين شاى ثقيل غير محلى يقول الطيب يسد التفس ....ويكن اجرب القرفه "الدارسيت + زنجبيل +هيل كميه متساويه مع كل وجبه يقول تسد الشهيه ........مكتوبه فى المنتدى
اما الرياضه الله يعين اليوم التاريخ 26/ 6 ...........23/ جولاى
الهمه يا رشيقات بس عندى مشكله

















































اخاف ما تعرفونى من زود الرشاقه ....
واما البطن تقولين جلى .........شفت جابر القحطانى لما سالته احداهن عن الجهاز اللى تطه على بطنها زى الحزام مدحه يكن اشتريه