قررررن قرار خطير بسوي رجيم تعالوا شجعوني هع

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


سلام يا احلى عااالم ..
كيف الرجيمات معكم القاسية وغير القاسية
الله يعييين يارب وينحفنا بعافية

انا صراحة وزني مو مرة وزني 65 وطولي 165 والدكتورة تقولي وصلت الوزن المثالي بس انا مو عاجبني احس سمنت مرررة عن اول :mad:
وبعدد ابغى انحف على اساس اكل على راحتي مستقبلا هع

طيب انا بعد ما شفت رجيمات كثيرة وكلها حسيت وايقنت اني مابقدر عليها قررت اسوي رجيم التمر واللبن خاصة انه مفيد ولا ينقص فيتامينات >> مو ناقصين يعني

بس صراحة انا ما اقدر اجلس طول اليوم بس على تمر ولبن
يعني ممكن اكل ايدام بخبز بر في الغدا خاصة انه زوجي مووو راااضي اسوووي رجيم :icon33: يقول مالك شغل جسمك عاجبني بس انا مررة ودي انحف عشان ما يزيد هالوزن

طيب يعني من بكرة ان شاء الله ببدا برجيم التمر واللبن مع اشوية تحريف ممكن اكل خبز برر وجبة وحدة بس وبعده اشرب شاي الضيافة او قشر قهوة او زنجبيل بالنعناع
ولازم اشرب مع زوجي شاي في العصر وان شاء الله انه ما يجي العيد الا جسمي رجع زي ما كان قبل الولادة

يالله بنات من تجرب معي ؟؟؟ ابغى اتشجع وابغى احد معي يهاوشني لو خربت الرجيم >> عمرها ما سوت رجيم

انا اصلا كان خاطري بس اسوي رياضة بس ممنوعة من انواع كثيرة من الرياضة لاني والدة قيصري فمالي الا رجيم :( ومشي الله يعيييين ان شاء الله

يالله بنات من معي ؟؟؟