كوبونات الراقية تسجيل الدخول

rema nasir
rema nasir •
:44:تهي تهي تهي
تجمع من غيري<<<لاماصدق
ههههههههه
وحشتوني مووووووت
كلكم ربي يحفظكم ويارب تكونو في احسن حال
غاليتي المتفاله دائمآ
تعودت عليك واحب اكون في القروبك الجديد
تلميذه تحب ابلتها:love:ههههههههه

اخبار شعري ماتسر
تركت القروب السابق
مع دخول رمضان و انشغل وانتم عارفين رمضان كله عباده ونوم فالنهار والعصر شغل في المطبخ وضيوف بالليل ........مايحتاج اقولكم
المهم اهملت شعري شامبو الاطفال يومي فقط وقفت جميع خلطاتي بسبب انشغالي المشكله ان طبعي ياابيض يااسود هههه:15:قطعتها من بدايت رمضان حتى الفيتامين حسيت اني بدات اسمن
في البدايه صار عندي حبوب في فروت الراس زي حبوب الشباب بضبط
انا الحمد لله نوعية بشرتي مافيها حبوب شباب
وصاار يتساقط بالهبل ويحكني الله لايوريكم
الحين خفت الحبوب بس لما احط زيت او حنا ترجع الحبوب محتاره يمكن اروح الدكتور الجلديه
وابد معكم الاسبوع الجاي طبعآ اذا مافي مانع
والله ماني عارفه ايش السبب وتحليلي الحمد لله سليمه

انتظركم طمنوني تكفون
نسيت اقول شعري الحين مره قليل وطويلومشكلتي اني حالفه ماقص شعري:3_2_21v:
اللى شهر 5 السنه الجايه الله يطول بعمري هههههههه
وشكله الحين يضحك نااااااعم وقليل ويدهن مررررره:44: ايش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بنسبه الوزني الحمد لله من 79ال73وتركت الرجيم في رمضان وزني الحين ثابت بختصار اهملت نفسي من رمضان للحين:icon36::icon36:
رونآ :$
رونآ :$ •
ريمآآآآ هلااا حيااااكك .. آآجل انتي من الأصليآآآت > من القروب الاول خخخخ


حياااااككككي من جدددديد ..:love:

تصدقيين انا كنت زييييك يا ابيض يا اسود

بس وربي غلط الحياة ماينفعلها كذا لاآآزم نعطي الرمادي حقه خخخخ


زي الحين والله ماسوي حاجة تمام غير البخاخ .. مع اني معزمة اسوي عناية مكثفة بس مازبطت معايا بالوقت الحالي

بس متمسكة بالبخاخ لو شيء واحد عشااان بعدين ما اتكاسل مرة وانسى فكرة العنآآآيةةة


بالنسبة للفيتآمينآآت يآآقلبي مآآآتسمن لأن زيادة الوزن يعتمد على زيادة استهلاك السعراات الحراريةةة اما الفيتآينآآت مآآآفيهآآ سعرآآت حرآريةةةَ

وومكن فيهه مواد تتكون منهاا الفيتامينات زي مادة نشوية او مادة الجيلاتين وهذي فيها بعض السعرات الحرارية لكككككن مآلهآآ تأثير عملي يذككككررر بزيادة الوزززن يعني لاتخااافيي

الفيتاميناات اللي تسمن هي اللي فيها احماض امينية اللي يستخدموووهآآ الرياضيين بهدف يزودوا وزنهم يعني مو احنااااا


وممكن الوحدة تستخدم الفيتامينات وتلاحظ جسمها يسمن وتفكره من الفيتامين لكن مو من الفيتامينات نفسسسها لأن زي ماقلنا الفيتامينات مافيها اي سعرات حرارييية.. إذن كيف نفسر هالشيء ؟؟

نفسررره ان البنت تكون من الأسآآس تغذيتها مو سليمة وهالشيء خلااا عندهااا ننقص في الفيتامينات والمعادن بجسمهااا مماا اددددى الى عطل انزيم أو هرمووون له علاقة بالنمو او زيادة الوزن ولمااا اخذت الفيتااامييين عوووض عندها الفيتامنيات الناقصة والمعاادن مما ادى إلى استرجآآع الانزيم أو الهرمون نشااطه

زي مثلا حبوب الزنك لما الواحد ياخذها ويحس انه يسمن عليهااا هذأ لأن من الاساس كانت عنده شغلات بجسمه متعطلة ومع الحبوب نشطتها من جددديدد وصارت تؤدي واجبها الطبيعييي
لكن من جهةة مومكن واحد ثاني ياخذ من الزنك بس مايلاحظ زيادة بالوزن وسبب ذلك ان ماكان في جسمهه انزيم او هرمون متعطل من الاساس



ومن جهة اخررررى فيه سبب آآخر لزيادة الوزن مع الفيتآآمينآآت!
وهيه نصيحةة من صيدلي :

النصيحةةة هي :

الواحد اذا اخذ فيتامين قبل الأكل رح يسمنن .. آمآآ بعد الأكل مارح يأثر عليههه ورح يبقى وزنه نفسسسسه^^



,’


بالنسبة للحبوب إللي بالرآآآس اكيد لازم تروحي لدكتور جلدية مافيها اي نقآآش
آنآآ فيني حبوب برآآسي ورحت للدكتور وقال اكزيماا وفعلا انا عندي اكزيما وراثيةة ^^

يعني مرة لاتتهاوني وروحي للدكتوووور يعطيكي امبولات و شامبووو طبي افضل حتى من شامبو الأطفآآل


,’


بالنسبة إن شعرك طويل وهو قليييل .. هذا اسوء شيء صراحة مرة منظر مو حلو إطلاااقااا

آنآآ انصحككك تقصيهه .. مو تقصريه لا قصيه درجيييه عشان يبين شوي انو كثييرر
وإذا انتي حلفتي ع اساس مرة المقص مايقرب من شعركك
قصيه وكفري عن يمينك اللي هو صوم ثلااث اياممم واذا صعب صوميهم اثنين وخميس واثنين وبهيك يكون ماعليك شيءءء ^^
وحآولي معاد تحلفي لأن الانسان مايدري بوكرا إيش يصير ^^


,’

حبوبة احسك مرة تقسين على نفسك , شوي شوي ماصار شيءء
كلنااا نهمل نفسنا وبشرتنا واكلنا وشعرنا
عادي احنا بشر ونخطي ونطفش

عادي مرة و لاتزعلييين ابدأي من جديد ولا كأنو شيء صار ماعليك من اللي راح
المهم اليوووم
والأهم انك تبدأين

وعشااان تستمرري لاتضغطين على نفسك بالعناية بآلعكس حسي انك بتدللي نفسك وشعرررك وبكذا رح تحبي تعتني بشعرك ورح تشتاقي دايم للعنايةة لأان وقتها تحسي انك اميرة تدلل نفسهآآ

,’

بالنسبة للرجيييم لاتقسي على جسمك وعلى نفسسسك.. كلي اللي تبين لاتحرمي نفسك لكن قللي من اكللك

بس
هذآآ للي عليييك
امشي على قاعدة تخفيف الأكل مو حرمان من الأكل
واعملي رياضةةة عشان لما تنحفي تنحفي برشاااقة وجسمككك مشدووود وتعفي جسمك من الترهلآت والخطوط البيضا
واعتني بشعركك
ورح تلاقي تغيير جذري بنفسيتك وبصحتككك وبشعرك ووزنك وبشرتك وبكل شيءءءء حتى مع الحيآآآة نفسسسهآآآ
لأن النفسية هيآ اساس كل شيءءءء

بس خليكي معانا واحنا ندعم بعععض ونوصلللك لششهرر خمممسسة وانتي مو حاسة ههههههه

قلوووووب لروووحك الحلوووة
دلوعى362
دلوعى362 •
:sad:**
مسآكممم ورد وفل وياسمين

انا خآشه معكممم بقوه بعد ومعاهده نفسي اتركك الكسل :icon30:

ا<< اي هين جاء الشتاء:tongue1:

اعطيكم اختصار لشعري

خفيف + اول شعري دهني واخره جاف وشوشه :icon36:


والحين توني بديه بااستخدام السدر مع يوم بالاسبوع دابر +باراشوت والجمعه حناء

وعندي كم سوعال يقرقعن بقلبي:sad::ohplease:


*1/ تنصحوني بأي فيتامين ؟؟ مع العلم اني استخدم زيت كبد الحوت مانفع معي

2/ نفسي استخدم شامبو مان ان تيل بس للحين مالقيته ؟؟ تنصحوني بغيره

3/سويت تونك الفلفل الحاربس كل ماحطيته حسيت شعري اول الجذور يابس تقل عاصره عليه ليمون

ولي اسبوع كل يوم بزين تونك السدر واتعيجز واقول بعد موب سودانيه هههههه


ياكثر اسئله :tongue1:


وان شاء الله ياررررب تزين شعورنا ومايروح تعبنا خساره
غادة انا
غادة انا •

هلا بنوتات كيفكم ؟
رونا اذا بتزيتين شعرك خوذي علبه زي علبة الصبغة عرفتيها اللي لها مثل الخرطوم الطويل عشان توزعين الصبغة تلاقينها بمحلات التجميل حقت الصوالين هذي تساعد عشان توصلين الزيت للجذور كمبتدئة انا احط عادي باطراف اصابعي على الجذور بعدين ادهن الباقي

عصرية البيوتين جبته ب56 من جي ان سي مكتوب عليه بايوتين 300 وغطاه اصفر ما ادري عن نتيجته لاني توني مستخدمته
سمرا ومتفائلة من زمان عنكم الله يسهل اموركم يارب
دلوعه بالنسبة للفيتامين انا جربت هيردال بس ما اذكر اني شفت نتيجة حلوة منه تحديدا انا الحين اجرب بايوتين وزنك من جي ان سي وفيتامين دال مع كالسيوم عادي من الصيدلية ومابعد بينت النتايج
كنافه بالمكسرات
كنافه بالمكسرات •
ماشاء الله حمستوني ياحلوات نفسي شعري يطول ويكثررر ودي يصير ناعم لانه منفششش من الصبغات ومتقصف فاللي جربت خلطه تسعفني