الليمون حلو للتفتيح بس نتائجه بطيئة :)

ٱنـــآ حطيت الزيت الزيتون مع السكر وشويه عسل سويت بهاا سنفره للجسم روعه

ولله الحمد أنا مستمره عالعناية يمكن 5 أشهر تقريباً واللي
لاحظته أول شيء البقع خفت سواء في الجسم أو الوجه
الركب فتحت بدرجه خياليه بآقي لها شوي وتسير نفس لون جسمي
لوني الأصلي بدأ يبان (أنا بيضاء بس لوني مو متوحد) بس النتائج بطيئة
عشان كِذا هذا جدولي الداخلي أنا معتمده عالأكل اللي أحبه في هالجدول

فيتامين A : الجزر ، البرتقال ، الموز ، البيض ، الجبن ، الحليب
فيتامين E : زيت الزيتون
فيتامين C : البرتقال
فيتامين B1 : صفار البيض ، الجزر

الفطور : جزر ، عصير برتقال ، ملعقة زيت زيتون ، موز
الغداء : بيض ، حليب دافي
العشاء : عصير برتقال ، بيض

أمس حطيت قناع الطين المغربي على وجهي + تقشير للجسم
واليوم ترطيب للجسم فقط

عنايتي ليوم الاربعاء
راحه
عنايتي ليوم الخميس
قشرت بشرتي زيت زيتون وليمون وسكر ورطبت لوشن
عنايتي ليوم الجمعه
راحه
داخليا
فيتامينات

اليوم راحه :)