بيب بيب رجعت بعد غيبه والله سافرت وانشغلت :s واستصعبها اني ادخل من الكمبيوتر بس اكيد لو هو واتسب اريح
عن نفسي ظليت على نفس النظام وسويت اقنعه
الركب اشوف تحسن بس ابغا خطات غير
الوجهه ولله الحمد الكل يقول لي تغيرت وبيضت ^_^ وكله اكيد من الاهتمام
طبعا وجهي دائما جنين القمح +خروع
الرجول فازلين+فكس +معجون +صابونه دوف
الترطيب دائما لليدين والاكواع والركب

عنايتي ليوم الأربعاء:خلطه على الركب والاكواع ومفاصل اليد ست ساعات وغسلتها صابونيه ورطبت ..عنايتي اليومين هذي قليله داخليا :فيتامينات +شرب ماء+احاول كل يوم ادخل في آكلي عصير طازج وسلطه 

بنات من جربت كريم الجلوتاثيون وصابونة الجلوتاثيون
ولوشن سكن وايت الله يوفقكم

هواي لقصيم
للاسف ماجربتهم بس سمعت مدح عليهم




عنايتي ليوم الخميس
كانت بسيطة من جيت من اختباري نمت وماصحيت الا متاخرة

#وجهي
•مرتين صابونية جلكسي
•مرتين كريم بين
•خلطة عبارة عن
( م ص قهوة تركية - م ص عسل - ٢ م ص زبادي) وتركتة نص ساعة


#يديني
مرتين باليوم كريم بين
•وترطيبها بكريم افالون لليد عند كل غسل يدين

#الركب والاكواع والاباط
•مرة كريم بين

عنايتي نفس ماهي بس مستمره
بصراحه بعد ها العنايه قلت امسح رقبتي بالتونر حق الوجهه بصراحه تفاجااااااااااااات والله طلع بني :(
بداوم على مس الرقبه والاكواع والركب بالتونر عشان اوحدهم
ياريت الي عندها خلطه للركب والاكواع لتفتيحهم وخلطه تكون طبيعيه تخبرني لانه معظم الكريماات مااحصلها متوفره في المكان الي عايشه فيه