بالنسبه للعنايه يابنات
الحمدلله ماشاء الله
ماتركتها وكنت مداومه نفس جدولي
وبدايه شهر 3 راح اغيره لاني اضفت اشياء
راح تعرفونه قريب ان شاء الله
اللي قاهرني التساقط مازال مستمر
التساقط عوار قلب بس يمكن عشان نفسيه الاختبارات
الحين اجازه اوه بتكون عااااااااااااااااااااال ههههههههههههههههه مصدقه نفسي ترى كلها اسبوع ياحسره
الحمدلله شئ احسن من لاشئ
antwanet
•
سلام للغاليات أمس واليوم ماسويت خلطة الجرجير والزيوت:06: جاتني حالة ملل لحظية وحأحاول أتغلب عليها بكرة وأسوي خلطة الجرجير :35: للوصول للهدف المنشود :32: دعواتكم والواحد بيتشجع بردودكم وكلامكم اللي جدا جداااااا مفيييد ورائع وربي يسلمكم أجمعين ويوصلنا لأهدافنا سالمين اللهم آمييييييينسلام للغاليات أمس واليوم ماسويت خلطة الجرجير والزيوت:06: جاتني حالة ملل لحظية وحأحاول أتغلب...
ماشاء الله تبارك الله
الله يوفقكـ يااربـ ويزيد شعرك طول وجمال
هههههههههههههههه الله يوفقكـ ياارب يادلوعة ويحفظك من كل شر
تسلمى ياقمر على الدعوات الحلوة
والله يسعد اختكـ ياارب مع زوجها ويحفظهم من كل شر ويتمم لها بالف خير وبركة ويسر وتكون قرة عنيه ويكون قرة عنيها يااااربـ
الاول تجيب ورقة وتكتب ايه مشاكل شعرها ومشاكل بشرتها ومشاكل جسمها
الاول والاساس لازم يكون فيه نظام غذائى
روتين لحد يوم الفرح
يومياً فى الفجر عسل على ماء فاتر على معلقة زيت زيتون و7تمرات
قبل الفطار بنص ساعة مغلى عصير ليمون
وتلات فصوص توم بلع
الفطار الاساسى فيه لبن
والبيض تلات مرات فى الاسبوع
بعد الفطار اما فاكهة او عصير ويكون فريش بدون سكر
الغذاء تبعد عن الدهون يعنى لو فيه فراخ تاخد ربع فرخة بس من غير الجلد
ولو فيه لحمة تاخد بحجم ايديها قطعة لحمة بدون دهون
والرز لها تلات معالق او نص عيش بس وتاخد طبق كبيرررر خضار ولو فيه سمك تكتر السمك
والشوربه اساسية وتبدأ بيها الاكل والسلطة اساسية
ومكوناتها الاساسية الخس والجرجير والجزر والخيار والبقدونس والشبت والطماطم خليها تلات مرات فى الاسبوع
العشا كوباية زبادى وجزرة واحدة او اتنين وحبة فاكهة وربع عيش
وقبل النوم كوباية لبن فيها معلقة عسل نحل
ملحوظة مهمة
قبل الفطار وقبل الغدا وقبل العشا 2كوباية مية
بعد الفطار بساعتين كوباية يانسون على نعناع
بعد الغدا بساعتين كوباية يانسون على نعناع
بعد الغدا لو عاوز تاخد حاجة تحلى بيها تاخدها بعد الغدا بساعة
الملح تحاول تقلله جداً والسكر لها معلقتين صغيرين تستخدمهم على مدار اليوم
وتعتمد لها فيتامين كويس طول الفترة اللى قبل الجواز
وقبل الجواز بشهر تاخد بدون انقطاع ومتواصل فيتامين حمض الفوليك
كدة ده النظام الغذائى
الشعر انا بعمل جدول حور الجنان ولكن بعمل بدل ماسك نوى التمر الماسك بتاع اكليل الجبل اللى انا كتبتهولكـ
البشرة بأة اهم حاجة ان لو فيها حبوب تعالجها الاول ومتعملش اى ماسك لو فيه حبوب
نبدأ الروتين التنظيف العميق ده ولو اتعمل صح هيغنيها عن اى كوافير او بيوتى سنتر لانه ماشاء الله روعة بكل معنى الكلمة ونتيجته من اول مرة وهتدعيلى اما تشوفها بس تركز فى الخطوات وانا هسهلها واعملها بالارقام
1- ازالة الميك اب جيدا : احلى منظف للوجه وازالة الميكب وازالة الماسكارا والايلينر المقاوم للماء
يعني مش خطر على العين
هو مش غسول هو لوشن يستخدم مباشرة على الوجه ويمسح بقطنه
منظف جونسون
2- وضع مقدار من بودرة السدر في كف اليد وماء دافيء ونغسل الوجه جيدا
3- مسح الوجه بقطنه مبلله باللبن بطريقة دائريه من اسفل لاعلى باتجاه الجبهة
4- فوطة مبلله بماء دافيء ويمسح بها الوجه ويدلك برفق ويشطف بماء فاتر
5- نضع كميه مناسبة من الزبادي حتى لو منتهي الصلاحيه على الوجه وللرؤوس السوداء نضع فازلين على اماكن تواجدها وليس زبادي واثناء ذلك
6- نبدا بتسخين الماء في حله متوسطه وعند الغليان يضاف اليه النعناع او البقدونس او الاتنين و نضع فوطه على راسنا ونستمتع بالبخار عشر دقائق
7- يمسح الوجه من الزبادي بفوطة او اسفنجه او قطنه ( لا يشطف )
8- يدلك الوجه بالسكر برفق ولمدة 3 دقائق لكن برفق
للرؤوس السوداء يستعمل فتله لازالتها راح جاي بالفتله وممكن التعصير بقطنه
9- تزال اثار السكر ويوضع ماسك الترمس المطحون والخميرة ( يفضل من الفرن ) وقليل من اللبن للبشرة الجافه والعاديه او الماء الدافيء للبشرة الدهنيه والمختلطة يدلك 3 دقائق ويترك ليجف
10- يشطف جيدا بالماء الفاتر ويوضع ماسك العسل لمدة ربع ساعه او نصف ساعه
11- يشطف الوجه ويمسح بقطنه مبلله بماء الورد مضاف اليه قليل من الليمون
12- يمرر تلجه على الوجه لغلق المسام
وفى ايام متفرقة من الاسبوع بعمل ماسكات عادية لان بشرتى ماشاء الله مش محتاجة عناية جامدة
ملعقة ترمس مطحون صغيرة مليانه + ملعقة صغيرة خميرة جافه
او طرية مذابة في قليل من الماء الدافئ
وتخلط مع الترمس المطحون
وتفرد على الوجه حتى تجف حوالي نصف ساعه
وتبلل اليد بالماء ونبدا في ازالته بالتدليك برفق
وده تعتبر سنفرة خفيفه
ويشطف جيدا بالماء الفاتر
ونمرر تلجه وننشف الوجه جيدا وترطيب خفيف
ومساءا كبسولة فيتامين E تدلك بها البشرة بعد حمام بخار خفيف
جدا
والماسك ده كمان روووووعة الروعات
ملعقة صغيرة مملوءة بذرة قطونة + ماء مغلي حوالي اتنين ملعقة
كبيرة
ويقلب كل شوية ولما يبرد هنلاقيه لزج كده عندك اختيارين
تستخدميه كده بحبوبه او تصفيه وتاخدي السائل اللزج
هتصفيه بشاشه او شراب فيليه او قماش خفيف اوي
وتفرديه على الوجه والرقبه ساعه او ساعتين حسب وقتك مع استرخاء تام تام
مهم جدا الاسترخاء لانه بيشد الجلد فلازم يكون الجلد مسترخي
وبعدين تشطفي وجهك بماء فاتر وتمرري تلجه وتنشفي وجهك كويس
وترطيب خفيف
لو عاوزة جدول منظم للبشرة قولولى نوع بشرتها ايه ومشاكلها ايه وانا اعملها جدول
الجسم بعمل جدول بنت عذارى
الســــــــــبت و الاربعــــــــــاء
مقشر ومبيض ومغذى فى آن واحد..يعنى All In One
المكونات:
1. نصف زجاجة عسل وأفضل العسل الاسمر او الاسود( عسل حلوانى رائع) 500 غم
. علبه الحجم العادى من الحليب المركز المحلى (نستله او اى ماركه ثانيه)
3. 8 ملاعق أكل ملح
4. ملعقتين شاى كركم أكل (لا تستبدلونه بكركم العطار)
5. زجاجة لها غطاء محكم الاغلاق
الطريقه:
1. نخلط الملح والكركم مع بعض وطبعا الطريقه هى غلق الزجاجه وتحريكها حتى يتداخل الملح والكركم.(الرجاء عدم استبدال الملح بسكر)
2. نسكب كل علبة الحليب المحلى على الملح والكركم مع الخلط الجيد والتقليب
3. ا لأن دور العسل نسكب كل العسل ونخلطه بملعقه بلاستيكيه جافه
ونقلبه جيدا حتى تتداخل المكونات (الرجاء عدم اضافة ليمون)
. نحكم اغلاق الخلطه لمدة يوم ويجب ان تكون فى مكان دافىء
طريقة الاستخدام:
1. أفضل قبل استخدام الطريقه ملىء البانيو بماء ساخن واضافة فنجانين خل تفاح فى الماء
2. أو يمكن الاستحمام بماء دافىء الى ساخن بدون صابون ولا جل استحمام ونقع
فوطه كبيرة فى ماء ساخن ولفها على كل جزء من الجسم حتى نتاكد من تطرية
الجسم كله وفتح مساماته.
3. والجسم مبلل نأخذ بالملعقة البلاستيكيه خلطة مبروك ونوزعها على كل جزء بالتناوب
4. بمعنى ان نوزع على كل اليد ونبدأ التقشير بحركات دائريه ونركز على المناطق الداكنه
5. ونحاول ان يكون تقشيرنا للمناطق الداكنه برقه ولكن نحاول تغطية كل المناطق بالتدليك مع التقشير
6. ونحاول ان لا نضع على الجسم اكثر من اللازم من خلطة مبروك
7. بعد تغطية كل الجسم بما فيهم المنطقه الحساسه والابط والظهر والركب والرقبة والساقين والارداف و..الخلفيه و ممكن ان تشغلى موسيقى هادئه حتى ترتخى عضلاتك ويعتدل مزاجك لانك بتنتظرين لمدة نصف ساعه بالخلطه..وممكن تشغلين وقتك بقراءة جدول أعمالك لهذا اليوم مثلا المهم انك تهدئى لنصف ساعه حتى تمكنى الخلطه من القيام بفاعليتها على جسمك
8. بعد نصف ساعه وبماء دافىء نبدأ تدليك الجسم مع توجيه المياه الدافئه على كل جزء
9. وذلك لازالة كل الخلطه من مسامات البشرة مع ازالة الجلد الميت والبلاوى اللى راح تطلع..ومع أول نقطة ماء مابتصدقون عيونكم من لون البشرة وملمسها و شكلها
0 1. وبلا صابون ولا شاور جل ونجفف جسمنا بالفوطه جيدا.
وأنهى الوصفه بدهن الجسم كامل بزيت الخروع + جليسرين سائل
ملعقتين خروع + 3ملاعق جليسرين سائل
الأحـــــــــــد و الخميـــــــــس
المهم لسواد الركب والاكواع والابط:
استحمى عادى وبعدها خذى عصير ليمونتين كبيرتين
وخذى فوطة قطنيه صغيرة وانقعيها فى العصير حتى تشربه
وحطى الفوطه على كل منطقه خمس دقائق متواصله
بلا دعك ولا فرك فقط اضغطى على المنطقه حتى يسوى الحامض مفعوله
على البشرة وكرريها على كل سمار فى جسمك
واتركيه حتى ينشف خمس دقائق تقريبا
وبعدها تاخذى طحينه (الهردة) وتمسحيها على المناطق نفسها
وكانك اتدلكى هالمناطق وطبعا حاولى تمسحى كل منطقه خمس دقائق
حتى تتشرب مساماتك المكونات الطحينه
واتركيها حتى تنشف يعنى عشر دقائق بس
وبعدها ادخلى البانيو واغسلى كل جسمك بماء دافىء
وبعدها قبل لا اتجففين جسمك امسحى كل الجسم بزيت السمسم
والبسى بيجاما قطن ونامى به لثانى يوم.
وكررى الطريقه مرتين بالاسبوع وشوفى النتيجه وتغير اللون للاحسن
ولاتنسى كل ليله ترطبى مناطق السمار بزيت خروع
هذى الوصفه للتخلص من سمار الجسم والتصبغات استخدميها لكل منطقه سمراء حتى المؤخرة
والبطن والرقبه وكل مناطق الجسم التى تعانين من سمارها
وتنهين الوصفه بدهن الجسم بزيت السمسم وتنامي به.
الأثنيــــــــــــــــــــن
اجـــــــازة لتهوية مسامات البشرة بلا كريمات ولا لوشن
خذى حمام دافــــــــــىء + بضع قطرات من زيت اللافندر للارتخــاء
الثلاثـــــــــــــــــــــاء
لازالة الجلد الميت والتنعيم والتبييض
تعرضين جسمج للبخار مع تدليك الجسم كله بقشطه طازجه
معصور فيها ليمونه وملعقتين جليسرين
وتتركينه حتى يجف
بعد 20 دقيقه الى نصف ساعه
تغسلين الجسم بماء دافىء بدون ماتتليفين بليفه
وتاخذين شعير القمح OATS ويخلط بماء ورد حتى تتكون عجينه ثقيلة القوام
ويدعك بها كل الجسم مع التدليك بحركات دائريه
ويغسل الجسم بماء بارد جداااا
وتنهين حمام بياض العروس بلوشن بيبى جونسون الوردى
الجمــــــــــــــعه
قبل استخدام وصفتى اغسلى يديكى وقدميكى بماء عادى وثم خذى حفنة ملح فى ايديكى
وادعكى اليدين والقدمين به ..بلا خشونه مجرد دعك لازاله الخلايا الميته من الجلد
واغسليهم بعدها بماء دافى وهكذا انتهينا من تجهيزهم للوصفه.
والآن الوصفه:
وصفة بنت عذارى لقدمين ويدين ببياض الثلج:
1. ملعقتين اكل جليسرين سائل
2. ملعقتين اكل زيت اللوز الحلو - من منتجات حراز - بما انك من مصر
3. ملعقتين اكل زيت جنين القمح - من منتجات حراز
4. عصير ليمونه واحدة
5. ملعقة اكل زيت خروع
الطريقه:
تخلط المقادير بالطريقة التاليه..
الزيوت كلها تخلط مع بعض..ثم نسخن زيت الخروع ونضعه على الزيوت الباقيه..ثم عصير الليمون
ندهن اليدين والقدمين بالخلطه.
ناخذ للقدمين كيسين سلة المهملات السوداء الكبيرة والقويه
ونحضر حوض نقع القدمين ونملؤه بماء ساخن
ونربط الاكياس على الساق جيدا ونضع القدمين فى قلب الحوض للاستفادة من حرارة المياه
فى تطريه القدمين وتفتيح مسامات القدمين وتنشيط الدورة الدمويه لامتصاص مكونات
وصفتنا للعنايه المكثفه بالاطراف..واليدين توضعان فى اكياس بس بلا نقع لرقة اليدين وسهولة
امتصاصها للمكونات بلا حوض مائى.
ونترك القدمين لمدة نصف ساعه فى الحوض مغمورة فى الماء واليدين فى الكيس فقط.
ونظهر القدمين بعد انتهاء النصف ساعه وطبعا الكيس لا نفتحه ونتركه ساعه اخرى
للاستفادة القصوى من البخار والتعرق فى الحصول على نتائج ممتازة
وممكن تتمشى فى البيت او تخلصى حاجاتك وانتى ماشيه بالكيس
بعد ساعه بالضبط نزيل الكيس
ندخل الحمام ..الله يعز السامع..ونغسل اليدين اولا بشاور جيل ولوفه او مفراكه
انا افضل شاور جيل الاطفال لخفته على البشرة وخلوه من المعطرات القويه
ويأتى دور القدمين الآن وبنفس الطريقة باللوفه او المفراكه والشاور جيل للاطفال
وطبعا الماء دافىء وليس ساخنا
وبعد الانتهاء نجفف اليدين والقدمين
و ندهنهم بكريم دوف او جليسوليد او نيفيا او بيبى جونسون
ده جدول بنت عذارى وبزيد عليه انى ارطب ايدى بعد كل وضوء بكريم جليسوليد على ليمون..
وبعمل حمام مغربى مرتين فى الاسبوع
اما الدلكات والحمام العطرى قبل الجواز بشهرين او شهر وممكن تلات شهور..
والرياضة مهمة جداااااااااااااااااااااااا تلات مرات فى الاسبوع
خصوصا تمارين رفع الاحم احم فهمانى طبعاً
طبعاً الازالة انا مرتاحة جداً فى الواكس الحمدلله ماشاء الله بجد تحفففففة
وحاجة مهمة جداً اما تعمل الازالة متروحش على المية على طول تقعد على الاقل ساعتين تلاتة متحطش حاجة على جسمها وتاخد شاور عادى وتبعد عن اى صنفرة او اى دعك ويادوبك ترطيب لمدة تلات ايام
واى استفسار تانى انا حاضرة والله يتمم لها بالف خير ياارب
يعنى دلوعة صاحب بابا يروح عند اى عطار فى المدينة او مكة ويقولهم عاوز حلبة قصيمية هتكون موجودة عن كله ؟؟ ولو تعرفى احسن عطار هناك ايه قوليلى؟
البساطات دى فين ؟؟عشان اوضح لعمو بدل مايتوه هناك هههههههههههه
وان شاء الله تروحى ياقمر الحرم بالف خير وبركة ويسر
الله يحفظك الخير والبركة
ياقلبى انتى
ضيفى عليهم زيت السمسم وزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون وزيت الخس وزيت البصل وزيت الثوم
بنفس المقدار
للزيوت التانية ياقمر
الله يطرح فيها البركة وتطول شعرك بسرعة البرق ياعسولة هههههههههههههه
لالالالالالالالالالالالالا روزا ممنوع الكسل
اتفرجى على الصور دى عشان الحمااس
الله يوفقكـ يااربـ ويزيد شعرك طول وجمال
هههههههههههههههه الله يوفقكـ ياارب يادلوعة ويحفظك من كل شر
تسلمى ياقمر على الدعوات الحلوة
والله يسعد اختكـ ياارب مع زوجها ويحفظهم من كل شر ويتمم لها بالف خير وبركة ويسر وتكون قرة عنيه ويكون قرة عنيها يااااربـ
الاول تجيب ورقة وتكتب ايه مشاكل شعرها ومشاكل بشرتها ومشاكل جسمها
الاول والاساس لازم يكون فيه نظام غذائى
روتين لحد يوم الفرح
يومياً فى الفجر عسل على ماء فاتر على معلقة زيت زيتون و7تمرات
قبل الفطار بنص ساعة مغلى عصير ليمون
وتلات فصوص توم بلع
الفطار الاساسى فيه لبن
والبيض تلات مرات فى الاسبوع
بعد الفطار اما فاكهة او عصير ويكون فريش بدون سكر
الغذاء تبعد عن الدهون يعنى لو فيه فراخ تاخد ربع فرخة بس من غير الجلد
ولو فيه لحمة تاخد بحجم ايديها قطعة لحمة بدون دهون
والرز لها تلات معالق او نص عيش بس وتاخد طبق كبيرررر خضار ولو فيه سمك تكتر السمك
والشوربه اساسية وتبدأ بيها الاكل والسلطة اساسية
ومكوناتها الاساسية الخس والجرجير والجزر والخيار والبقدونس والشبت والطماطم خليها تلات مرات فى الاسبوع
العشا كوباية زبادى وجزرة واحدة او اتنين وحبة فاكهة وربع عيش
وقبل النوم كوباية لبن فيها معلقة عسل نحل
ملحوظة مهمة
قبل الفطار وقبل الغدا وقبل العشا 2كوباية مية
بعد الفطار بساعتين كوباية يانسون على نعناع
بعد الغدا بساعتين كوباية يانسون على نعناع
بعد الغدا لو عاوز تاخد حاجة تحلى بيها تاخدها بعد الغدا بساعة
الملح تحاول تقلله جداً والسكر لها معلقتين صغيرين تستخدمهم على مدار اليوم
وتعتمد لها فيتامين كويس طول الفترة اللى قبل الجواز
وقبل الجواز بشهر تاخد بدون انقطاع ومتواصل فيتامين حمض الفوليك
كدة ده النظام الغذائى
الشعر انا بعمل جدول حور الجنان ولكن بعمل بدل ماسك نوى التمر الماسك بتاع اكليل الجبل اللى انا كتبتهولكـ
البشرة بأة اهم حاجة ان لو فيها حبوب تعالجها الاول ومتعملش اى ماسك لو فيه حبوب
نبدأ الروتين التنظيف العميق ده ولو اتعمل صح هيغنيها عن اى كوافير او بيوتى سنتر لانه ماشاء الله روعة بكل معنى الكلمة ونتيجته من اول مرة وهتدعيلى اما تشوفها بس تركز فى الخطوات وانا هسهلها واعملها بالارقام
1- ازالة الميك اب جيدا : احلى منظف للوجه وازالة الميكب وازالة الماسكارا والايلينر المقاوم للماء
يعني مش خطر على العين
هو مش غسول هو لوشن يستخدم مباشرة على الوجه ويمسح بقطنه
منظف جونسون
2- وضع مقدار من بودرة السدر في كف اليد وماء دافيء ونغسل الوجه جيدا
3- مسح الوجه بقطنه مبلله باللبن بطريقة دائريه من اسفل لاعلى باتجاه الجبهة
4- فوطة مبلله بماء دافيء ويمسح بها الوجه ويدلك برفق ويشطف بماء فاتر
5- نضع كميه مناسبة من الزبادي حتى لو منتهي الصلاحيه على الوجه وللرؤوس السوداء نضع فازلين على اماكن تواجدها وليس زبادي واثناء ذلك
6- نبدا بتسخين الماء في حله متوسطه وعند الغليان يضاف اليه النعناع او البقدونس او الاتنين و نضع فوطه على راسنا ونستمتع بالبخار عشر دقائق
7- يمسح الوجه من الزبادي بفوطة او اسفنجه او قطنه ( لا يشطف )
8- يدلك الوجه بالسكر برفق ولمدة 3 دقائق لكن برفق
للرؤوس السوداء يستعمل فتله لازالتها راح جاي بالفتله وممكن التعصير بقطنه
9- تزال اثار السكر ويوضع ماسك الترمس المطحون والخميرة ( يفضل من الفرن ) وقليل من اللبن للبشرة الجافه والعاديه او الماء الدافيء للبشرة الدهنيه والمختلطة يدلك 3 دقائق ويترك ليجف
10- يشطف جيدا بالماء الفاتر ويوضع ماسك العسل لمدة ربع ساعه او نصف ساعه
11- يشطف الوجه ويمسح بقطنه مبلله بماء الورد مضاف اليه قليل من الليمون
12- يمرر تلجه على الوجه لغلق المسام
وفى ايام متفرقة من الاسبوع بعمل ماسكات عادية لان بشرتى ماشاء الله مش محتاجة عناية جامدة
ملعقة ترمس مطحون صغيرة مليانه + ملعقة صغيرة خميرة جافه
او طرية مذابة في قليل من الماء الدافئ
وتخلط مع الترمس المطحون
وتفرد على الوجه حتى تجف حوالي نصف ساعه
وتبلل اليد بالماء ونبدا في ازالته بالتدليك برفق
وده تعتبر سنفرة خفيفه
ويشطف جيدا بالماء الفاتر
ونمرر تلجه وننشف الوجه جيدا وترطيب خفيف
ومساءا كبسولة فيتامين E تدلك بها البشرة بعد حمام بخار خفيف
جدا
والماسك ده كمان روووووعة الروعات
ملعقة صغيرة مملوءة بذرة قطونة + ماء مغلي حوالي اتنين ملعقة
كبيرة
ويقلب كل شوية ولما يبرد هنلاقيه لزج كده عندك اختيارين
تستخدميه كده بحبوبه او تصفيه وتاخدي السائل اللزج
هتصفيه بشاشه او شراب فيليه او قماش خفيف اوي
وتفرديه على الوجه والرقبه ساعه او ساعتين حسب وقتك مع استرخاء تام تام
مهم جدا الاسترخاء لانه بيشد الجلد فلازم يكون الجلد مسترخي
وبعدين تشطفي وجهك بماء فاتر وتمرري تلجه وتنشفي وجهك كويس
وترطيب خفيف
لو عاوزة جدول منظم للبشرة قولولى نوع بشرتها ايه ومشاكلها ايه وانا اعملها جدول
الجسم بعمل جدول بنت عذارى
الســــــــــبت و الاربعــــــــــاء
مقشر ومبيض ومغذى فى آن واحد..يعنى All In One
المكونات:
1. نصف زجاجة عسل وأفضل العسل الاسمر او الاسود( عسل حلوانى رائع) 500 غم
. علبه الحجم العادى من الحليب المركز المحلى (نستله او اى ماركه ثانيه)
3. 8 ملاعق أكل ملح
4. ملعقتين شاى كركم أكل (لا تستبدلونه بكركم العطار)
5. زجاجة لها غطاء محكم الاغلاق
الطريقه:
1. نخلط الملح والكركم مع بعض وطبعا الطريقه هى غلق الزجاجه وتحريكها حتى يتداخل الملح والكركم.(الرجاء عدم استبدال الملح بسكر)
2. نسكب كل علبة الحليب المحلى على الملح والكركم مع الخلط الجيد والتقليب
3. ا لأن دور العسل نسكب كل العسل ونخلطه بملعقه بلاستيكيه جافه
ونقلبه جيدا حتى تتداخل المكونات (الرجاء عدم اضافة ليمون)
. نحكم اغلاق الخلطه لمدة يوم ويجب ان تكون فى مكان دافىء
طريقة الاستخدام:
1. أفضل قبل استخدام الطريقه ملىء البانيو بماء ساخن واضافة فنجانين خل تفاح فى الماء
2. أو يمكن الاستحمام بماء دافىء الى ساخن بدون صابون ولا جل استحمام ونقع
فوطه كبيرة فى ماء ساخن ولفها على كل جزء من الجسم حتى نتاكد من تطرية
الجسم كله وفتح مساماته.
3. والجسم مبلل نأخذ بالملعقة البلاستيكيه خلطة مبروك ونوزعها على كل جزء بالتناوب
4. بمعنى ان نوزع على كل اليد ونبدأ التقشير بحركات دائريه ونركز على المناطق الداكنه
5. ونحاول ان يكون تقشيرنا للمناطق الداكنه برقه ولكن نحاول تغطية كل المناطق بالتدليك مع التقشير
6. ونحاول ان لا نضع على الجسم اكثر من اللازم من خلطة مبروك
7. بعد تغطية كل الجسم بما فيهم المنطقه الحساسه والابط والظهر والركب والرقبة والساقين والارداف و..الخلفيه و ممكن ان تشغلى موسيقى هادئه حتى ترتخى عضلاتك ويعتدل مزاجك لانك بتنتظرين لمدة نصف ساعه بالخلطه..وممكن تشغلين وقتك بقراءة جدول أعمالك لهذا اليوم مثلا المهم انك تهدئى لنصف ساعه حتى تمكنى الخلطه من القيام بفاعليتها على جسمك
8. بعد نصف ساعه وبماء دافىء نبدأ تدليك الجسم مع توجيه المياه الدافئه على كل جزء
9. وذلك لازالة كل الخلطه من مسامات البشرة مع ازالة الجلد الميت والبلاوى اللى راح تطلع..ومع أول نقطة ماء مابتصدقون عيونكم من لون البشرة وملمسها و شكلها
0 1. وبلا صابون ولا شاور جل ونجفف جسمنا بالفوطه جيدا.
وأنهى الوصفه بدهن الجسم كامل بزيت الخروع + جليسرين سائل
ملعقتين خروع + 3ملاعق جليسرين سائل
الأحـــــــــــد و الخميـــــــــس
المهم لسواد الركب والاكواع والابط:
استحمى عادى وبعدها خذى عصير ليمونتين كبيرتين
وخذى فوطة قطنيه صغيرة وانقعيها فى العصير حتى تشربه
وحطى الفوطه على كل منطقه خمس دقائق متواصله
بلا دعك ولا فرك فقط اضغطى على المنطقه حتى يسوى الحامض مفعوله
على البشرة وكرريها على كل سمار فى جسمك
واتركيه حتى ينشف خمس دقائق تقريبا
وبعدها تاخذى طحينه (الهردة) وتمسحيها على المناطق نفسها
وكانك اتدلكى هالمناطق وطبعا حاولى تمسحى كل منطقه خمس دقائق
حتى تتشرب مساماتك المكونات الطحينه
واتركيها حتى تنشف يعنى عشر دقائق بس
وبعدها ادخلى البانيو واغسلى كل جسمك بماء دافىء
وبعدها قبل لا اتجففين جسمك امسحى كل الجسم بزيت السمسم
والبسى بيجاما قطن ونامى به لثانى يوم.
وكررى الطريقه مرتين بالاسبوع وشوفى النتيجه وتغير اللون للاحسن
ولاتنسى كل ليله ترطبى مناطق السمار بزيت خروع
هذى الوصفه للتخلص من سمار الجسم والتصبغات استخدميها لكل منطقه سمراء حتى المؤخرة
والبطن والرقبه وكل مناطق الجسم التى تعانين من سمارها
وتنهين الوصفه بدهن الجسم بزيت السمسم وتنامي به.
الأثنيــــــــــــــــــــن
اجـــــــازة لتهوية مسامات البشرة بلا كريمات ولا لوشن
خذى حمام دافــــــــــىء + بضع قطرات من زيت اللافندر للارتخــاء
الثلاثـــــــــــــــــــــاء
لازالة الجلد الميت والتنعيم والتبييض
تعرضين جسمج للبخار مع تدليك الجسم كله بقشطه طازجه
معصور فيها ليمونه وملعقتين جليسرين
وتتركينه حتى يجف
بعد 20 دقيقه الى نصف ساعه
تغسلين الجسم بماء دافىء بدون ماتتليفين بليفه
وتاخذين شعير القمح OATS ويخلط بماء ورد حتى تتكون عجينه ثقيلة القوام
ويدعك بها كل الجسم مع التدليك بحركات دائريه
ويغسل الجسم بماء بارد جداااا
وتنهين حمام بياض العروس بلوشن بيبى جونسون الوردى
الجمــــــــــــــعه
قبل استخدام وصفتى اغسلى يديكى وقدميكى بماء عادى وثم خذى حفنة ملح فى ايديكى
وادعكى اليدين والقدمين به ..بلا خشونه مجرد دعك لازاله الخلايا الميته من الجلد
واغسليهم بعدها بماء دافى وهكذا انتهينا من تجهيزهم للوصفه.
والآن الوصفه:
وصفة بنت عذارى لقدمين ويدين ببياض الثلج:
1. ملعقتين اكل جليسرين سائل
2. ملعقتين اكل زيت اللوز الحلو - من منتجات حراز - بما انك من مصر
3. ملعقتين اكل زيت جنين القمح - من منتجات حراز
4. عصير ليمونه واحدة
5. ملعقة اكل زيت خروع
الطريقه:
تخلط المقادير بالطريقة التاليه..
الزيوت كلها تخلط مع بعض..ثم نسخن زيت الخروع ونضعه على الزيوت الباقيه..ثم عصير الليمون
ندهن اليدين والقدمين بالخلطه.
ناخذ للقدمين كيسين سلة المهملات السوداء الكبيرة والقويه
ونحضر حوض نقع القدمين ونملؤه بماء ساخن
ونربط الاكياس على الساق جيدا ونضع القدمين فى قلب الحوض للاستفادة من حرارة المياه
فى تطريه القدمين وتفتيح مسامات القدمين وتنشيط الدورة الدمويه لامتصاص مكونات
وصفتنا للعنايه المكثفه بالاطراف..واليدين توضعان فى اكياس بس بلا نقع لرقة اليدين وسهولة
امتصاصها للمكونات بلا حوض مائى.
ونترك القدمين لمدة نصف ساعه فى الحوض مغمورة فى الماء واليدين فى الكيس فقط.
ونظهر القدمين بعد انتهاء النصف ساعه وطبعا الكيس لا نفتحه ونتركه ساعه اخرى
للاستفادة القصوى من البخار والتعرق فى الحصول على نتائج ممتازة
وممكن تتمشى فى البيت او تخلصى حاجاتك وانتى ماشيه بالكيس
بعد ساعه بالضبط نزيل الكيس
ندخل الحمام ..الله يعز السامع..ونغسل اليدين اولا بشاور جيل ولوفه او مفراكه
انا افضل شاور جيل الاطفال لخفته على البشرة وخلوه من المعطرات القويه
ويأتى دور القدمين الآن وبنفس الطريقة باللوفه او المفراكه والشاور جيل للاطفال
وطبعا الماء دافىء وليس ساخنا
وبعد الانتهاء نجفف اليدين والقدمين
و ندهنهم بكريم دوف او جليسوليد او نيفيا او بيبى جونسون
ده جدول بنت عذارى وبزيد عليه انى ارطب ايدى بعد كل وضوء بكريم جليسوليد على ليمون..
وبعمل حمام مغربى مرتين فى الاسبوع
اما الدلكات والحمام العطرى قبل الجواز بشهرين او شهر وممكن تلات شهور..
والرياضة مهمة جداااااااااااااااااااااااا تلات مرات فى الاسبوع
خصوصا تمارين رفع الاحم احم فهمانى طبعاً
طبعاً الازالة انا مرتاحة جداً فى الواكس الحمدلله ماشاء الله بجد تحفففففة
وحاجة مهمة جداً اما تعمل الازالة متروحش على المية على طول تقعد على الاقل ساعتين تلاتة متحطش حاجة على جسمها وتاخد شاور عادى وتبعد عن اى صنفرة او اى دعك ويادوبك ترطيب لمدة تلات ايام
واى استفسار تانى انا حاضرة والله يتمم لها بالف خير ياارب
يعنى دلوعة صاحب بابا يروح عند اى عطار فى المدينة او مكة ويقولهم عاوز حلبة قصيمية هتكون موجودة عن كله ؟؟ ولو تعرفى احسن عطار هناك ايه قوليلى؟
البساطات دى فين ؟؟عشان اوضح لعمو بدل مايتوه هناك هههههههههههه
وان شاء الله تروحى ياقمر الحرم بالف خير وبركة ويسر
الله يحفظك الخير والبركة
ياقلبى انتى
ضيفى عليهم زيت السمسم وزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون وزيت الخس وزيت البصل وزيت الثوم
بنفس المقدار
للزيوت التانية ياقمر
الله يطرح فيها البركة وتطول شعرك بسرعة البرق ياعسولة هههههههههههههه
لالالالالالالالالالالالالا روزا ممنوع الكسل
اتفرجى على الصور دى عشان الحمااس
antwanet :
سؤالي عن كريم الطبيب للشعر يطول الشعر ايضا احد جربه؟ http://www.aswaqcity.com/thread413536.htmlسؤالي عن كريم الطبيب للشعر يطول الشعر ايضا احد...
اعملى جدول الروتين الغذائى اللى كتبته ياعسولة
الحلبة لتكثيف الشعر
وللشعر الخفيف ركزى على الخلطات اللى فيها حلبة وصبار وزعتر وثوم وبصل وحنا
ولو حابة انظملك جدول قوليلى نوع شعرك ايه
ياماااااااامى كله خلص وانا لسة انا هخلص
ان شاء الله السبت الجاى لا السبت اللى وراه
والف مليووووووووووون مبروك اطيب قلب الله يوفقك فى النتيجة ان شاء الله وتجيبى اعلى الدرجات
ان شاء الله المجربين يفيدوكى:27:
الحلبة لتكثيف الشعر
وللشعر الخفيف ركزى على الخلطات اللى فيها حلبة وصبار وزعتر وثوم وبصل وحنا
ولو حابة انظملك جدول قوليلى نوع شعرك ايه
ياماااااااامى كله خلص وانا لسة انا هخلص
ان شاء الله السبت الجاى لا السبت اللى وراه
والف مليووووووووووون مبروك اطيب قلب الله يوفقك فى النتيجة ان شاء الله وتجيبى اعلى الدرجات
ان شاء الله المجربين يفيدوكى:27:
الصفحة الأخيرة
كيفكم
ماني مصدقه واخيرا خلصت الاختبارات
اه انهلاك الحمد لله ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
محد قدي اليوم ههههههههههههههههه
يارب تكون النتيجه حلوه
الله يستر بس