الامس واني اغسل شعري من زيت تساقط وااااجد حتى بالخصل شسوي
وصايف الله يرحم والديك
اذا تعرفي اكلات تحتوي على الزنك تخبريني
لان ظهر بعد نقط بيضاء في ظفر جديد
والحين استمر على الزيت لو كيف
الامس واني اغسل شعري من زيت تساقط وااااجد حتى بالخصل شسوي
وصايف الله يرحم والديك
اذا تعرفي...
الزنك متوفر بالعدس والفول والخبز الأسمر (والبقول بكل أنواعها)
وبالبيض واللحوم والمأكولات البحرية
والقمح والجوز والبندق والجبن والفول السوداني والبطاطس والرز ألبني
بس ضروري تروحي للدكتورة لانه يأثر على الجنين نقص الزنك