مساء الخير
القروب ماشاء الله لا قوة الا بالله متحمس مالحقت اقراء الصفحات اللي راحت
اختي وصايف جزاك الله الجنه
اليوم بس بدهن بديل الزيت حتى انا اخاف اتهور واقصه
شعري ماشاء الله طال الين اخر ظهري بس مشكلته هو خفيف وكمان يتساقط
الله المستعان
موفقين
استغفروالله العظيم من كل ذنب عظيم

شدي حيلگ الله يوفقگ يـــــــارب

حبيبتي
هذا انتي جاوبتي على نفسك
شلون تبين تشوفين نتيجة على شعرك لو ما تستمرين على شي
نصيحة لك سوي لك جدول ثابت وعلقيه على الدولاب
وأي يوم تحطي فيه شي على شعرك حطي صح
واليوم اللي ما تحطي فيه شي على شعرك خليه فاضي
وأضغطي على نفسك والتزمت مشان شعرك يتغير وتشوفي نتيجة

بعد الشامبو ضروري تحطي بلسم
كريم حمام زيت مرتين او مرة بالاسبوع مع فوطه دافيه
وشعرك مندي امسحي أطراف شعرك بشوية من زيت بيبي جونسن وزيت جنين القمح
أخذي مجموعة كاملة شامبو - بلسم - ماسك
عندك ماسك اكليل الجيل والاس فضييييع
ماسك حليب جوز الهند والمحلب روعة قليل عليه
وكمان ماسك المايونيز حلو
اختاري اللي يعجبك وانتظمي واصبري اهم شي



حبيبتي على حسب الشعر
في ناس شعرهم بيطول 1 إنش بالشهر يعني تقريبا 12 إنش بالسنة
وفي ناس شعرهم يطول 1/2 إنش بالشهر وبالسنة 6 إنش
وفي ناس شعرهم يطول 1/4 إنش بالشهر وبالسنة 3 إنش

لازم اول شي تعالجي القشرة
حطي كمية من الشامبو بصحن وفوقها شوية زيت قطران اصلي للشعر ووزعيها على شعرك وخليه شوية ثم غسليه
وحاولي بكل غسلة تشطفي شعرك بخل تفاح مخفف بماء

بجدولك
اختاري الزيت اللي يعجبك وخصصي له يومين او ثلاث ايام بالاسبوع
ويوم ماسك طبيعي
ويوم حنا او سدر لو حبيتي

وضروري بعد الشامبو بلسم+سيروم طبيعي على الاطراف
ويوم او يومي بالاسبوع حطي كريم حمام الزيت ومعه مايونيز وفوقه فوطه دافيه



ياعمري يا عطورة
ربي يجبر كسرك ويعوضك خير ويرزقك باللي يستأهلك قولي أمين

شوي حبيبتي العناية ثلاث أجزاء

عناية نفسية
يعني بلاش التشاؤم والإحباط لانه يأثر عليك
وخلي املك بالله كبير
وتأكدي ان نظرتك لنفسك تنعكس على نظرتك للناس
قدري نفسك وحبيها وحاولي تطوري من قدراتك وتنمي ذاتك وتتجاوزي المرحلة اللي انتي فيها
ومارسي هواياتك ولا تنسي الرياضة او أقلها تمشي مشان تتحرك الدورة الدموية وتتغير نفسيتك
ولا تخلي قراءة سورة البقرة يوميا والاستغفار وتحري أوقات الاستجابة والدعاء

العناية الداخليه
نص كوب ماء معاه ملعقة كبيرة عسل اصلي تجنن
بعده كوب عصير برتقال وجزر
كلي سلطة واهتمي بتغذيتك
الفيتامينات + 8 أكواب ماء على فترات متفاوتة خلال اليوم وضيفي مع الماء شوية ماء ورد

العناية الخارجية
ضروري تسوين لك خلطة صنفرة + خلطة صابونية (اذا ما سويتي علميني)
خصصي يوم بالاسبوع سوي حمام مغربي ولو عندك سونا يكون حلو + تنظيف عميق للبشرة
الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب لانه بدونه بيضيع تعبك كله
اختاري ماركة حلوة وأخذي منهم كريم ليل وكريم نهار (بودنس حلوة وأولاي حلوة)
رشي وجهك بماء ورد الصباح والمسا
واقي الشمس مهم كمان

وسوي جدول عشان تعرفين على شنو تمشين
+
ماسكات طبيعية

الماسك اللي قالته جنو حلو
وماسك دكتور أوز فضييييييع
اللي هو نسكافيه مع زيت زيتون نفس المقدار نوزعها على الوجه والرقبة ونفركهم شوي ونخليهم نص ساعة وتغسل بماء فقط

الجسم
خلطة الكورتزون الطبيعي حقت العرق سوس حلوة كثير (هي كورس كامل صنفرة وصابونية وكريم وتونر للوجه)
وخلطة الكلونيا كمان حلوة




ربي يهون عليك حبيبتي
سلامتك ألف سلامة
حاولي بس تنتظمي على الزعتر البري لحد ما يخف تعب الحمل وبعدها ارجعي شوي شوي لعنايتك
ولا تضغطي على نفسك
واهم شي لا تنسي زبدة الشيا وزبدة الكاكاو ادهني بطنك فيها عشان مأتطلع لك علامات السترتش مارك
ولو ماعندك ممكن تكتفي بزيت الزيتون



ماشاء الله تبارك الرحمن
ربي يتمم هالنتيجة على خير
والعفو فديتك ماسويت شي

تذكرت التونك وسيده عالثلاجه بخيت منه عالشعر وباقي اسوي مساج وامشطه والكسل قالي ريحي شوي خخ
شريت كريم فايتو 7 لعيالي ملاحظه جفاف في فروة الراس خصوصا الصغير قمة راسه الشعر جاف غير عن الجوانب والامامي غير القشره اللي ماراحت من فروته

هايدي >> انا صبغت وحنيت بنفس الشهر او يمكن بعد شهر ونص حنيت المهم تساقط شعري بجنون وراح تعبي عالفاضي
سويا >>كثفي الاهتمام من مساج وماسكات تكثيف الكثافه تاخذ وقت ويبيلها صبر تخيلي على ماينبت ويبدا يطول اهم شي شعرك صحي والاطراف مافيها تقصف
انتوانيت >> الله يرزقك الزوج الصالح التقي النقي ونسمع خبر الخطوبه والزواج بداية السنه باذن الله تعالى ...

انا بسوي اكليل البل والاس بس لمن اروح للعطار اخذهم

وكمان خلطة الزباي ياليت تقلولي ايش المكونات والطريقة