امممم انا قررت آكل اكل صحي لشعررري
الاكل يتكون من شوربة العدس واللي تتكون من جزر عدس بطاطس كوسه بصل
وسلطه خضرا وزبادي لحالها وباكل موز وتفاح لأني احبهم
اللي تبي تضيف اي نوع من الفاكهه اللي تحبها تضيف
را يكون اكلي له يووم ورا يووم منها اخفف اللي في بطني لان طالعتلي كرشه ومن زمان ابي اخففها ومنها اني استفيد من الاكل الصحي لشعري لأني مآكل اكل صحي زي العالم:(
وشسمه ترا الزبادي مفييد للكرش ويخفف الكرش
انا لي ٣ اسابيع ونا آكل زبادي الحمدالله بطني خف عليه بس يبلي استمررر الى لما يروح نهائيا لان جسمي اللي مخربه بس الكرش
صديقتي تمدحه للي يبون يخففون وتحلف ان صديقتها باسبووع جاتهم نحفانه وواضح عليها النحف تقول اسألتها::: كل يوم بس تآكل زبادي بالحاله غدا وعشا وفطووور
بس لأني انا مابي انحف كثير فآكل زبادي مره وحده او مرتين باليوم مع الاكل العادي حقي
بس اللي تبي تجربه مو تآكله بالحاله تآكله مع اشياء ثانيه
المهم طولت
راح يكون نظامي :
السبت
الاثنين
الاربعاء
الجمعه
وبحاول يكون نظامي هذا مع الزيوت اذا وصلتني
من تبي تنتظم معي تقولي
اعلمها على شوربة العدس مرره سهله وتجيك مطحونه ماتحسين بالخضروات اللي حطيناها
والشوربه تكفي من 4 ايام الى ٦ ايام وتقدرين تحتفظين فيها بالثلاجه
ومادري انا اللي بس اذا وصلت 6 مشاركات باليوم مايرضالي اضيف رد
ولا في احد ثاني!!
من ١٢ / ٨ الى نهايه الشهر وربي يتسااقط بقووه الفروه لونها احمر ماناسبني ابددمن ١٢ / ٨ الى نهايه الشهر وربي يتسااقط بقووه الفروه لونها احمر ماناسبني ابدد
غريبة :huh:
شكله بجد ما ناسب شعرك
أنا أخذت منتج ثاني من نفس شركة كامينو موتو لكن مؤ نفس اللي كان يباع عندنا
شكله بجد ما ناسب شعرك
أنا أخذت منتج ثاني من نفس شركة كامينو موتو لكن مؤ نفس اللي كان يباع عندنا
كريزيه
•
أختي ?مـ?M????ـن تجارب ابنات مرة يمدحون خلطة عنوة و كمان نوض و السدر موفققه حيرأختي ?مـ?M????ـن تجارب ابنات مرة يمدحون خلطة عنوة و كمان نوض و السدر موفققه حير
طيب الله يسعدك ممكن تقولي كيف طريقتها
الصفحة الأخيرة
اليوم حطيت الزيت على شعري وسويت تدليك لفروة الراس ، عسى الله ينفع بهالزيت ويرزقني اللي أتمناه ومن قال آمين