&&قروب الاتحاد والتعاون &&## الفريق الوردي @ الفريق البرتقالي##

الاسم نايس

الوزن 64

الهدف اخر شهر 7 ميلادي 59 بس :)

ام رهايف
الوزن 68.6
الوزن السابق 69.7
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 55

الاسم
ام جوجو

الوزن
67

الهدف
55 بإذن الله :2thmup:

الاسم. وش إسمه ذا
الوزن الحالي 68.5
الوزن الهدف 62
إن شاء الله أوصل يارب يارب بصحه وراحه بال

اهلا فيكم وان شالله توصلو لهدفكم وانتم بصحه وعافيه





يومي

الفطور
على الريق كوب عصير جريب فروت 90 سعره
سانتدويش بيضه وجبن 340 سعره
نص كوب حليب 60
490 سعره للفطور


مافي غداا

سناك الظهر كوب قرفه وحبه شكولاته جوز الهند صغيره جداا


العشا
علبه لبن اكتيفيا 70 سعره
+ كوب عصير جريب فروت 90




المجموع 800 سعره
رياضه تصفيق وتمارين ربع ساعه