أهلا امعبد العزيز يسعدني ذلك عزيزتي ولنبدأ بكتابة تقاريرنا اليوميه

أول يوم لي في قروب الإصرار والعزيمة وسأبدء بتقاريري اليومية
جعلها الله بداية خير لنا جميعا ونوصل لمرادنا ويحقق ربي حلمنا في الوصول الي الرشاقة انه علي كل شيئ قدير
ربي قوي عزيمتنا وارادتنا

معي 22 نقطة :

فطور اليوم كان
حبه بيض مسلوق ب 2 نقط
رغيف أسمر حجم صغير ب 4 نقط
كوب حليب خالي الدسم 1 نقطه
مجموع الفطور 7 نقاط باقي معي 15 نقطة

والآن أقوم اتريض رياضة المشي