ديـمونه
•
*ريانة*
•
حبيبتي جوووووود وانا معجبة فيك من اول اثاري
عشانك رياضيات تعالي بالاحضااااان
هو تخصصنا حلو بس مدري ليه يحسسونا معقدين
الا نحن حبوبين مو كذا ولا لا
عشانك رياضيات تعالي بالاحضااااان
هو تخصصنا حلو بس مدري ليه يحسسونا معقدين
الا نحن حبوبين مو كذا ولا لا
يوميات اليوم
بسم الله ماشاء الله
فطوري 4م عدس=1 1/2 خبز اسمر=2 1 ملبنه=1
سناك كابتشينو=3 10 حبات بسكويت شاي=2
الغذاء 1/2 خبز اسمر =2 شوي كشنه من الغداء =3 2 م رز=2
العشاء تخبيص اسفه ماعاد اكررها
الرياضه مافيه
الماء 4 اكواب ورح اشرب ان شاء الله 4 زياده
نقاطي؟من20
:icon36:
بسم الله ماشاء الله
فطوري 4م عدس=1 1/2 خبز اسمر=2 1 ملبنه=1
سناك كابتشينو=3 10 حبات بسكويت شاي=2
الغذاء 1/2 خبز اسمر =2 شوي كشنه من الغداء =3 2 م رز=2
العشاء تخبيص اسفه ماعاد اكررها
الرياضه مافيه
الماء 4 اكواب ورح اشرب ان شاء الله 4 زياده
نقاطي؟من20
:icon36:
بنات عندي كذا سؤال اللحين السيلوليت متى يروح:tongue:
وكيف اخليه يروح
انا نوع جسمي كظري (تفاحه) ومن عادات الجسم الكظري ان وجبة العشاء تكون هي الوجبه الرئيسية طيب انا ابغى اخلي وجبة العشاء وجبه خفيفه هل رح يأثر على نزول وزني >>يعني سواء كان وجبة العشاء وجبه رئيسيه او خفيفه هل وزني رح ينزل...؟؟!
طيب انا للحين ماشتريت سنتيانه رياضه لازم انا اشتريها بنفسي عشان تكون مظبوطه و خايفه وانا اسوي رياضه خايفة صدر يترهل وش السواه اللحين؟!
وعندي سؤال كمان الحين لو بسوي رياضه الصبح عادي اسويها على الريق ولا لازم اكل او اشرب شي؟!
اسفه طولت
:love:
وكيف اخليه يروح
انا نوع جسمي كظري (تفاحه) ومن عادات الجسم الكظري ان وجبة العشاء تكون هي الوجبه الرئيسية طيب انا ابغى اخلي وجبة العشاء وجبه خفيفه هل رح يأثر على نزول وزني >>يعني سواء كان وجبة العشاء وجبه رئيسيه او خفيفه هل وزني رح ينزل...؟؟!
طيب انا للحين ماشتريت سنتيانه رياضه لازم انا اشتريها بنفسي عشان تكون مظبوطه و خايفه وانا اسوي رياضه خايفة صدر يترهل وش السواه اللحين؟!
وعندي سؤال كمان الحين لو بسوي رياضه الصبح عادي اسويها على الريق ولا لازم اكل او اشرب شي؟!
اسفه طولت
:love:
الصفحة الأخيرة