صح نسيت النتائج لجدول ارسلها لمين انوثة ودبدوبة يعني مين الي فاضي برفق العصر نتائج على شكل ورقة عمل جاهزة ومرتبه فقط على الي بتعمل الجدول نسخ ولصق اختصار وتوفير لوقتها وجهدها ؟؟؟!!!!
عموما انا راح احط مرفق هنا .. امس نعسانة ونست احط المرفق تذكرت لما قدني بنام
ديـمونه
•
ديـمونه :
صح نسيت النتائج لجدول ارسلها لمين انوثة ودبدوبة يعني مين الي فاضي برفق العصر نتائج على شكل ورقة عمل جاهزة ومرتبه فقط على الي بتعمل الجدول نسخ ولصق اختصار وتوفير لوقتها وجهدها ؟؟؟!!!! عموما انا راح احط مرفق هنا .. امس نعسانة ونست احط المرفق تذكرت لما قدني بنامصح نسيت النتائج لجدول ارسلها لمين انوثة ودبدوبة يعني مين الي فاضي برفق العصر نتائج على شكل ورقة...
يومياتي للاحد
الفطور ما كنت جوعانه بس شربت شاي .. بس اكلت شوي بوب كورن من عند ربيعتي ههه
الغدا .. سلطة
المغرب .. شاي وخبز محلى
العشا .. لقمتين معكرونه باللحم
الفطور ما كنت جوعانه بس شربت شاي .. بس اكلت شوي بوب كورن من عند ربيعتي ههه
الغدا .. سلطة
المغرب .. شاي وخبز محلى
العشا .. لقمتين معكرونه باللحم
يومياتي للاحد الفطور ما كنت جوعانه بس شربت شاي .. بس اكلت شوي بوب كورن من عند ربيعتي ههه الغدا .. سلطة المغرب .. شاي وخبز محلى العشا .. لقمتين معكرونه باللحميومياتي للاحد الفطور ما كنت جوعانه بس شربت شاي .. بس اكلت شوي بوب كورن من عند ربيعتي ههه ...
مساؤؤؤؤ من بعد تخبيصي امسسسس :icon29:
:huh: غررريبة انا من ضمن اللي نازل من معدل خسارتهم :huh:
مع انه نزووولي بطيييء
ياربي لك الحمد والشكر
الله يبارك فيكم
وع البركة الفوزز ديمونة وبنوتة لندن وبربل وانوثة
وتعوضينها المرات الجاية فاقدة
عواافي الكيكة
وشي حلووو اخذتي اختك معك حتى تتعود وتحس بمتعة لما تشتري اغراضها
انا صرت احب ارووح اتقضى مقاضي الداايت للأكل الصحي
لدرجة اطلب من زوجي قبل نطلع من البيت اني اخذ راحتي لما اجي اشتري واتقضى واقرأ المكونات والمحتويات ما احب اخذ وانا مستعجلة
لأن لما نرووح ع استعجااال اكررره روحتي للسوبر ماركت كللللشي ع السررريع واذا جيت البيت اقول ليتني ماشريت هالشي لأني ماقريت المكتوب
اخذتها عاادة اما اشتري ارأ مكونات ومحتويات العلبة خخخخخ نزود ثقافتنا الدايتية والصحية
الله يسلمك لاتوووصين هع
الله يعافيك
يومك ماشاءالله بطططططل
مووفقة
برااافو يووومك بططططل ماشاءالله ريووونة
موووفقة
يوومك حلوووو
بالتوووفيق
يومك نص ونص لأنك اكتفيتي بوجبة وحدة
لو قسمتيها غدا وسناك وعشا يطلع تماااام
عواافي والله يوفقك
يومك حلوو ولو انه ناقص غدا
وينك وزنك لسى مانزلتيه ؟ حتى يدخل بالجدول
والله يستر من الموكا:ohplease:
اكيييد ينفع
راجعي الصفحة الاولى وشوفي وزنك يلحق اي فريق واكتبي بنفس اللون حتى نعرف ونعلق عليك
والله يوفقك للوزن اللي تتمنينيه
دبدوبة مابينت من يوم الخميس لما قالت اخوها جاااي من القصيم وكليحا وخرابيط وتخابيص ومطعم هرررفي
الله يستر عليها مدري وينها شكلها مخبصة ومتخبية :icon30:
يومك مش ولابد
وبكره احلى بإذن الله
:huh: غررريبة انا من ضمن اللي نازل من معدل خسارتهم :huh:
مع انه نزووولي بطيييء
ياربي لك الحمد والشكر
الله يبارك فيكم
وع البركة الفوزز ديمونة وبنوتة لندن وبربل وانوثة
وتعوضينها المرات الجاية فاقدة
عواافي الكيكة
وشي حلووو اخذتي اختك معك حتى تتعود وتحس بمتعة لما تشتري اغراضها
انا صرت احب ارووح اتقضى مقاضي الداايت للأكل الصحي
لدرجة اطلب من زوجي قبل نطلع من البيت اني اخذ راحتي لما اجي اشتري واتقضى واقرأ المكونات والمحتويات ما احب اخذ وانا مستعجلة
لأن لما نرووح ع استعجااال اكررره روحتي للسوبر ماركت كللللشي ع السررريع واذا جيت البيت اقول ليتني ماشريت هالشي لأني ماقريت المكتوب
اخذتها عاادة اما اشتري ارأ مكونات ومحتويات العلبة خخخخخ نزود ثقافتنا الدايتية والصحية
الله يسلمك لاتوووصين هع
الله يعافيك
يومك ماشاءالله بطططططل
مووفقة
برااافو يووومك بططططل ماشاءالله ريووونة
موووفقة
يوومك حلوووو
بالتوووفيق
يومك نص ونص لأنك اكتفيتي بوجبة وحدة
لو قسمتيها غدا وسناك وعشا يطلع تماااام
عواافي والله يوفقك
يومك حلوو ولو انه ناقص غدا
وينك وزنك لسى مانزلتيه ؟ حتى يدخل بالجدول
والله يستر من الموكا:ohplease:
اكيييد ينفع
راجعي الصفحة الاولى وشوفي وزنك يلحق اي فريق واكتبي بنفس اللون حتى نعرف ونعلق عليك
والله يوفقك للوزن اللي تتمنينيه
دبدوبة مابينت من يوم الخميس لما قالت اخوها جاااي من القصيم وكليحا وخرابيط وتخابيص ومطعم هرررفي
الله يستر عليها مدري وينها شكلها مخبصة ومتخبية :icon30:
يومك مش ولابد
وبكره احلى بإذن الله
( قروب رشاقتي بأناقتي )
يومي امس الاحد :
ف/ توست بر محمص بالجبنةواللبنة
الغدا/ سمك مشوي وسلطة خس وخيار
العشا / وجبة مفتووحة تخبييييييص
ماحسبت نقااط
الرياضة / نص ساعة مشي + 10 د تمارين
الماء / ممتاز
الاعشاب / لايوجد
يومي امس الاحد :
ف/ توست بر محمص بالجبنةواللبنة
الغدا/ سمك مشوي وسلطة خس وخيار
العشا / وجبة مفتووحة تخبييييييص
ماحسبت نقااط
الرياضة / نص ساعة مشي + 10 د تمارين
الماء / ممتاز
الاعشاب / لايوجد
الصفحة الأخيرة
ماحد هنا ؟؟!!!!
كيف كسلانين نايمين ها .. اوف ملل اول مرة منتدى يكون ملل مافيه مواضيع نروح ناخذ لنا لفة في قسم الطبخ :07: