(امونه)
•
انا اجديده وخجلانه ممكن ترحيب:27:
ديـمونه
•
(امونه) :
ممكن اشارك معكم ولا لاممكن اشارك معكم ولا لا
ام محمد وينك ماصرنا نشوفك كيثر .. حتى صار لك ميزانين مادخلتي!!! انا اعرف ام محمد نشيطة ودائما تشجعينا لاتغيبي عننا :smile::smile:
الحمد الله على سلامتها ماتشوف شر ان شاء الله الله يحفظها لكم .. بخصوص الجدوال انا ارفقت نتائج وجداول مااعرف انوثة فتح معها مرفق او لا
ميمونه غلطتي .. ميمونه لازم نشوف حل ونغير العضويات :icon30::07:
سلامات حبيت عادل ماتشوفي شر ان شاء الله ..
هلا هلا هلا صديقتي الرشيقة انت وين ؟؟!! انا قلت الظاهر صديقتي الرشيقة خلاص بتسحب على الرجيم وكنت بطلع لك الاسلحة لما شفتك بس عطفت عليك لما قلتي مريضة .. سلامات ماتشوفي شر هذي مرة بسامحك وماراح نطلع الاسلحة
اهلين امونه تنوري القروب في الصفحة الاولى تعليمات القروب .. وان شاء الله تواصلي معنا وتوصلي لهدفك ...
هههههههههه ديمونه اسلحه لا له له بلاش اسلحه ياخراشي (مانحتاجها ان شاء الله) ..بلتزم ان شاء الله ...نسحب لا من يقول دبدوبه تسحب باذن الله مستمره لحد المثالي ..
امونه ياهلا فيك ومثل ماقالت ديمونه شوفي الصفحه الاولى واقري التعليمات
امونه ياهلا فيك ومثل ماقالت ديمونه شوفي الصفحه الاولى واقري التعليمات
ديـمونه
•
يوميات منآآآرة
الفطور 7 تمرات +حليب ق.د
سناك 3 تمرات +حليب ق.د
الغداء 7 تمرات وحليب ق.د
سناك 4 تمرات +حليب ق.د
العشاء زبادي اكتيفا
الماء لتر الى الان
الرياضة بعد شوية تطلع درج وبعد بنطلع نمشي شوي في سوق
الفطور 7 تمرات +حليب ق.د
سناك 3 تمرات +حليب ق.د
الغداء 7 تمرات وحليب ق.د
سناك 4 تمرات +حليب ق.د
العشاء زبادي اكتيفا
الماء لتر الى الان
الرياضة بعد شوية تطلع درج وبعد بنطلع نمشي شوي في سوق
ديـمونه
•
يوميات الاربعاء25/12/2013
فطور/ 7 حبات تمر +حليب بهيل ق.د
غداء/ 7 حبات تمر+حليب ق.د
سناك العصر /4 تمرات
سناك قبل المغرب/3 تمرات
العشاء /زبادي
الماء/ لتر
فطور/ 7 حبات تمر +حليب بهيل ق.د
غداء/ 7 حبات تمر+حليب ق.د
سناك العصر /4 تمرات
سناك قبل المغرب/3 تمرات
العشاء /زبادي
الماء/ لتر
الصفحة الأخيرة