_وهل يخفى القمر_ :

الله يسعدكم يارب ع هالردود والله من بعد ما كتبت هالكلام ارتحت كان واقف بحلقي هههههههههههه المهم للي يتبعون دوكان او اسامه او غلا هالريجيمات فعاله وتنزل بس يعني كانت مأثره ع حياتي ونفسيتي وحاصرتني بحيث اني كل ما طلعنا خبصت وعدت وكذا ادور بدوامه ولا هي ممتازه وما عليها كلام الله يوفقكم جميعا يارب ويرزقكم الجسم اللي تبون

الله يسعدكم يارب ع هالردود والله من بعد ما كتبت هالكلام ارتحت كان واقف بحلقي هههههههههههه المهم...

_وهل يخفى القمر_ :

ابي افضفض شوي بنات ماعندي احد اسولف له ههههههههههه طبعا يابنات وزني عادة يتارجح بين 85 واقل او اكثر ب2 كيلو المهم قبل سنه كذا كنا بننقل من البيت وقلت ابي ادخل بيتي بوزن جديد وعشت عالتفاح والحليب يمكن اسبوعين كنت انزل كيلو يوميا واحيانا اكثر وكان وزني 89 وبعد 10 ايام يمكن دخلت السبعينات ويدوووووب بين علي النزول فرحت وخربت وانشغلت بالنقل وضف الاغراض ونسيت الريجيم المهم يوم نقلت لين هالفتره ماقدرت امسك اييي ريجيم وصرت اخبص واخبص وصار وزني 90 وتعداها وجسمي شان وملابسي كلها مو قدي وصار لي بطن مترهل وكبير كله بسبب الريجيم حق التفاح كنت اسمن عادي بس بطني ما كان يكبر هالقد بهالفتره سويت كثير تجارب تمر ولبن اسامه حمدي غلا دوكان دشتي كل شي كل شي وحاولت حتى ارجع للتفاح كنت زي الغريق اللي يتعلق باي شي وكرهانه نفسي ونفسيتي سائت وبس اختصر الناس وانعزل واي مشوار او عزيمه قبل ما افكر اعتذر والله العظيم في العيد لو ما بيصير موقفي شااااذ كنت ما ابغى اعيد ايش ما البس ما يقنعني واللي اشتريه بايخ علي والله اني اصغر وحده باللي حولي واسمنهم ... وشوي شوي صار اهتمامي بجمالي واناقتي مررره سيء واستكثر ع نفسي اروح لمشغل او اهتم بنفسي بالبيت كل هذا ومو عارفه من وين ابدا المهم كنت مقدمه ع دراسه معينه واقول اني مو قادره التزم لاني جالسه بالبيت وطفشانه وكذا يوم انقبلت فرححححت فرح خيالي وقلت خلاص ببدا اسامه حمدي مع الدراسه من اول يوم رحت والكل بغرفة الفسحه يسخن اكله بالميكرويف والناس بالدور وانا جايبه لي تفاح وجالسه اقشره تعالو شوفو الانتقاااااااااااااااااااااااااااااااااد والكلام وهذي مو وجبه والجسم ومدري ايش بديت رجيم الدكتوره الين الناشف لان فيه اكل اخذ وجبتي معي القى نقد بان مرررره قلليل ولازم وجبتك تحتوي زبادي وفاكهه وخضار وبروتين انا في دوله اجنبيه مغتربه المهم صرت اتعقد وجتني حاله نفسيه وقمت اكره فسحة الاكل ..ولاحطت ان اللي ينقدون لا اكلهم صحي ولا يحزنون بس لقوني اكلمهم عن الريجيم والنحف وكل واحد قام يتفلسف.....احبااااااااااااط جلست فتره استغفر ربي واطلبه ان وزني ينزل لاني مليت وموشايفه قدامي حل الريجيمات يطلعووونها من عيني الزميلات واذا اكل عادي زيهم ازييييد وللاسف من بدت الدراسه للحين زايده مررررره وهم الاغلبيه اجسامهم حلوه الحمدلله من فتره قلت خليني اشوف ريجيم النقاط هذا وش سالفته ولي 3 سنوات كل ماشفت موضوع عن النقاط سكرته لاني كنت في قرارة نفسي مقتنعه ان النقاط او التخفيف هذا للمحافظه بس ومو للي اوزانهم فوق ال80 ويوم قريته قلت بجربه 3 ايام نزلت شي بكمل اذا ما نزلت خلاص اترك الريجيم لين اخلص دراستي وارجع للانظمه السريعه والحمدلله نزلت ومستغربه اكل موووز اللي طول عمره ممنوع ؟؟ اشرب عصير من الثلاجه زي اهل البيت ما اروح اشرب ببسي دايت ولا اعصر ليمونه تعيسه ؟؟نطلع وانا واثقه من نفسي اكل مع العيال وننبسط ما اقولهم مافي ماكدونالدز ومافي ايسكريم وااكلهم بمطعم عندهم ستيك ولا مشوي وهم يا عمري مو حابين انا ادري ان هذا مسموح بحدود فالريجيم وتحت شروط بس بالنهايه هو مسموح لايوقف حرق ولا يخرب كيميائية ريجيم اصلا اللي نسويه اسمه مو رجيم بقدر ماهو نظام حياة اكل تمر وعنب واتقهوى واروح للناس واتضيف بدون ما اجلس افكر بالمقاومه والصمود والكفاح ههههههههههههههههههه والله ان هالنقاط اطلق رجيم على وجه الارض والحمدلله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا ان هدانا الله الحين ولله الحمد احاول اني ما اتجاوز 18 نقطه ولاننا باجازه شوي اكلي مو منوع ومو صحي مره بس ان شاءالله تنتهي الاجازه ويتعدل نومنا وتتعدل الوجبات والرياضه وحاطه اذا اراد رب العباد بشهر مارس 2012 يصير وزني 79 يعني انزل 16 كيلو بالتزامي بال18 نقطه والرياضه وبدخل اعشاب في برنامجي تساعد فالايض والحرق خلاص فضفضت الحمدلله وطاح اللي براسي اذا فضيتو اقروووه اتوقع صار صفحتين ههههههههههههه مشكورين بنات عالحماس والتعاون واشكر تعليقكم عاليوميات ما تتخيلون كيف اركز عاللي تكتبونه واقراه حرف حرف عشان استفيد واتحمس وياليت اللي لها تجربه طويله ناجحه بهالريجيم تفيدني والله يوفقكم ويقويكم وارجوكم اربطو رجلي بالقروب لاتخلوني اخررب او اطلع حطو لي مصيده عند الباب شكرا

ابي افضفض شوي بنات ماعندي احد اسولف له ههههههههههه طبعا يابنات وزني عادة يتارجح بين 85 واقل او...

اتعبني انتظـــارك :

السلام عليكم بنات انا رح اسحب من الفريق سامحوني اذا بدرمن اي شي زعلكم مني اسفه كنت اتمنى اضل معاكم..اكرر اسفي واعتذاري واشكر كل وحده فيكم ،والشكر كله لجوود وميمونه اسفه مره ثاني وان شاء الله توصلون للمثالي بصحه وسلامه

السلام عليكم بنات انا رح اسحب من الفريق سامحوني اذا بدرمن اي شي زعلكم مني اسفه كنت اتمنى اضل...

اتعبني انتظـــارك :

السلام عليكم بنات انا رح اسحب من الفريق سامحوني اذا بدرمن اي شي زعلكم مني اسفه كنت اتمنى اضل معاكم..اكرر اسفي واعتذاري واشكر كل وحده فيكم ،والشكر كله لجوود وميمونه اسفه مره ثاني وان شاء الله توصلون للمثالي بصحه وسلامه

السلام عليكم بنات انا رح اسحب من الفريق سامحوني اذا بدرمن اي شي زعلكم مني اسفه كنت اتمنى اضل...