انوثة مخملية
•
:26::26::26:الجداول يا حلوين ان شاء الله يعجبوكم :26::26::26:
ديـمونه :
يوميات المنآآآرة ف/صمونه اسمر+ لانشون ترياكي+وزيتون اخضر س/ حبة افندي غ/ قطعة صدر دجاج مشوي +حبة وحدة محشي ملفوف+كمشة لوز س/3 تمرات ع/ موزتين +برقوق+جوافة +حليب ق.د م/ لتر الى الان ر/ مافيه رجعت متاخرة من السوقيوميات المنآآآرة ف/صمونه اسمر+ لانشون ترياكي+وزيتون اخضر س/ حبة افندي غ/ قطعة صدر دجاج مشوي +حبة...
يومك رشيق يا رشيقتنا موفقة :hearts:
حبيبتي ايش تكلمنا مع بعض ؟ مو قلنا انه كلنا بدانا باوزان كبيرة وبتوفيق من الله ثم بالارادة قاعدين ننزل اوزاننا ؟ كلنا جات علينا لحظات ياس واحيانا استسلام واوقات كثير بكا ء ووالله انه بكاء بحرقة قلب فين ماتروحي ناس تتريق او تعلق وفين ما تروحي اول ما احد يشوفك بيسوي عليكي الفيلسوف الفهمان ويقعدون يقولون سوي كذا وكلي كذا واشربي كذا وتحسين ضاقت فيكي الوسيعة وفين ما تروحي تلاقي مواقف تحسي ساعتها ان ودك الارض تنشق وتبلعك بس هذا كله لازم واعيد على كلمة لازم واحط تحتها مية خط تخليه لكي دافع انك تنتشلي نفسك من الاسوا للاحسن وتنتشلي نفسك من التعليقات والنظرات والتعبيرات الجارحة .. كلنا تعرضنا لكذا : اذكر اول مشواري بالرجيم كان وزني 108 ك ورحت عند اخصائي تغذية ومشيت معه لين ما وصل وزني 99 ك اقسم بالله اني ماازود عليكي بكلمة المهم كان عندنا ظروف جدا صعبة ونفسيا ما قدرت اكمل مع الدكتور ونط وزني عارفة لكم ؟ نط ل 120 ك وعليها وتعالي شوفي النفسية كيف صارت مرت فيا الايام اللين جات حرمة اخوية تتكلم فيا عند امي وتقولها : بنتك هذي مين بيطالع فيها وهيا بهذا المنظر ؟ قصدها الخطاب تخيلي تقول هالكلام عني لامي وهي قسم بالله وزنها ومن هيا وبنت فوق المية ... ومن يومها حطيتها براسي وقلت بوريها انا مين وانا ايش اقدر اسوي
فانت استعيني بالله وقوي الارادة وادعي الله ادعي قد ما تقدري وقولي يامجيب المظطر اذا دعاه وصدقيني ان الله مايخيب ظنك فيه .. ومعلش وجعت لك راسك بالقرقر معي بس صحتك ومعنوياتك فوق كل شي
فديتك حبيبتي اهم شي صحتك بس لا تنسينا شقري علينا كل شوي :freak6:
يومك تمام حبيبتي بس ها لا تدلعي علينا بالرياضة :23:
حبيبتي ايش تكلمنا مع بعض ؟ مو قلنا انه كلنا بدانا باوزان كبيرة وبتوفيق من الله ثم بالارادة قاعدين ننزل اوزاننا ؟ كلنا جات علينا لحظات ياس واحيانا استسلام واوقات كثير بكا ء ووالله انه بكاء بحرقة قلب فين ماتروحي ناس تتريق او تعلق وفين ما تروحي اول ما احد يشوفك بيسوي عليكي الفيلسوف الفهمان ويقعدون يقولون سوي كذا وكلي كذا واشربي كذا وتحسين ضاقت فيكي الوسيعة وفين ما تروحي تلاقي مواقف تحسي ساعتها ان ودك الارض تنشق وتبلعك بس هذا كله لازم واعيد على كلمة لازم واحط تحتها مية خط تخليه لكي دافع انك تنتشلي نفسك من الاسوا للاحسن وتنتشلي نفسك من التعليقات والنظرات والتعبيرات الجارحة .. كلنا تعرضنا لكذا : اذكر اول مشواري بالرجيم كان وزني 108 ك ورحت عند اخصائي تغذية ومشيت معه لين ما وصل وزني 99 ك اقسم بالله اني ماازود عليكي بكلمة المهم كان عندنا ظروف جدا صعبة ونفسيا ما قدرت اكمل مع الدكتور ونط وزني عارفة لكم ؟ نط ل 120 ك وعليها وتعالي شوفي النفسية كيف صارت مرت فيا الايام اللين جات حرمة اخوية تتكلم فيا عند امي وتقولها : بنتك هذي مين بيطالع فيها وهيا بهذا المنظر ؟ قصدها الخطاب تخيلي تقول هالكلام عني لامي وهي قسم بالله وزنها ومن هيا وبنت فوق المية ... ومن يومها حطيتها براسي وقلت بوريها انا مين وانا ايش اقدر اسوي
فانت استعيني بالله وقوي الارادة وادعي الله ادعي قد ما تقدري وقولي يامجيب المظطر اذا دعاه وصدقيني ان الله مايخيب ظنك فيه .. ومعلش وجعت لك راسك بالقرقر معي بس صحتك ومعنوياتك فوق كل شي
فديتك حبيبتي اهم شي صحتك بس لا تنسينا شقري علينا كل شوي :freak6:
يومك تمام حبيبتي بس ها لا تدلعي علينا بالرياضة :23:
جوود999
•
اتعبني انتظارك
تسلمي حبيبتي وباذن الله الميزان الجاي اكوون نزلتها
سمووره
اللهم اميين ويرزقك باللي تتمني يا حبي لك ولدعواتك الحلووووه
ويارب تصيري احلى رشيقه
تسلمي حبيبتي وباذن الله الميزان الجاي اكوون نزلتها
سمووره
اللهم اميين ويرزقك باللي تتمني يا حبي لك ولدعواتك الحلووووه
ويارب تصيري احلى رشيقه
يومياتي ليوم الاربعاء :
الافطار : ملعقة جبنة بالشطة + بيض اومليت وقطع بندورة + ربع اسمر
سناك : حليب وشاي
الغدا : مغرفة رز بخاري بتناتيف لحمة + وزبادي بالنعناع وكم ملعقة حراق باصبعو
سناك : حليب ونسكافة
العشا : شاي + قطعتين كيك منزلي
ماء : جيد جدا
اعشاب : خلطة القشر عشان التوتة
رياضة : مافي للاسباب السابقة الذكر هههههه
وبث
لا اله الا الله وحده لا شريك له .. له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
الافطار : ملعقة جبنة بالشطة + بيض اومليت وقطع بندورة + ربع اسمر
سناك : حليب وشاي
الغدا : مغرفة رز بخاري بتناتيف لحمة + وزبادي بالنعناع وكم ملعقة حراق باصبعو
سناك : حليب ونسكافة
العشا : شاي + قطعتين كيك منزلي
ماء : جيد جدا
اعشاب : خلطة القشر عشان التوتة
رياضة : مافي للاسباب السابقة الذكر هههههه
وبث
لا اله الا الله وحده لا شريك له .. له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
جوود999
•
انووثه
بطلبك طلب داخله بقوووله ما توقعتك تسوين الجداول بسرعه الله يعطيكي العافيه وتسلم ادينك
ياليت تمسحيين وزني عند البدايه ما ابغا اقووله وحطيلي وزن البدايه الي هوو ٨٧.٣ مع بداية السنه الجدييده
وياليت كمان بعد اذنك انووثه كل جدول يكوون ثلاث خانات يعني الوزن الاول والثاني والثالث عشان يسهل علينا نشووف كم نزلنا خلال شهر
يعني مثلا من هذا الميزان يعتبر الاول والي بعده الثاني والي بعده الثالث كلها تكوون على نفس الجدولل واذا خلصنا شهر نسوووي جداول جديده
بطلبك طلب داخله بقوووله ما توقعتك تسوين الجداول بسرعه الله يعطيكي العافيه وتسلم ادينك
ياليت تمسحيين وزني عند البدايه ما ابغا اقووله وحطيلي وزن البدايه الي هوو ٨٧.٣ مع بداية السنه الجدييده
وياليت كمان بعد اذنك انووثه كل جدول يكوون ثلاث خانات يعني الوزن الاول والثاني والثالث عشان يسهل علينا نشووف كم نزلنا خلال شهر
يعني مثلا من هذا الميزان يعتبر الاول والي بعده الثاني والي بعده الثالث كلها تكوون على نفس الجدولل واذا خلصنا شهر نسوووي جداول جديده
الصفحة الأخيرة