مسامحة ع التأخير
الجيم المتبع دشتي
الفطور :فلافل من دون خبز +عصبر برتقال بدون سكر
الغدى :دجاج مسلوق
العشى:تكة لحم
مافي ولا سناك
وشربت 3اكواب جاي اخضر +كوب بردقوش
امممم بخصوص لون الخط انه داخلة من الجوال ومب راضي يضبط اللون المفروض ازرق
دلووعة حبيبها
مافيه اشكال لو ماطلع معك اللون
اكتبي ببداية يومياتك الفريق الازرق
غزالتنا الشقرا والرشيقة
عااادي المرات الجاية ان شاءالله
مافيه اشكال لو ماطلع معك اللون
اكتبي ببداية يومياتك الفريق الازرق
غزالتنا الشقرا والرشيقة
عااادي المرات الجاية ان شاءالله
ديـمونه
•
انا جربت شوكلت 70 بالمية وحلوووة عندي شوكلت سادة وشوكلت بالنعناع وبالبرتقال حلوووين واللي عندي اسمه ليندت مو ليندور لأنه مكتوب كذا lindt وهاذي نفسها ديموونة اللي جبتي صورتها من زمان وكنتي تتكلمين عنها انتي وملوك وتفاصيل جوود اقريها اللي كتبتها عدل ليندت ولا غلط ؟ وفيه بالفلفل بس لسى ماجربتها لأن البنات بالانستقرام يمدحونها بعدين ان شاءالله اجربها وجربت نوع ثانية نسبته بالثمانين بس مرررررررررررررر الطعم ماحبيته ما اعرف اسمه كيف لو كان بالتسعين اكيييد علقم اما اختك خليها تحافظ ع وجباتها الثلاث لأن الغدا غلط مايكفي لحاله وخليها تاكل مكرونة ورز وصواني فرن حركات ومحاشي عشان يزيد وزنها لأن مراكز وعيادات التغذية احس مامنها فايدة ومثل ماقالت جوود عنهمانا جربت شوكلت 70 بالمية وحلوووة عندي شوكلت سادة وشوكلت بالنعناع وبالبرتقال حلوووين واللي عندي...
بس جربتي قصدك النوع ليندور ولا شركة ثانية هو نيجا ينصح ب اي نوع يعني اي نسبة افضل وماتاثر على الوزن؟؟؟؟
من كذا امي وابوي مابيقولوا ماله داعي مراكز صحية امي تقول الي يريد يسمن ياكل كل شي وكل الي في خاطره يسمن عكس سمينه هو يحتاج مراكز صحية من اجل يحدوا له الاكل مناسب امي دائما تقول له الضعيف يسهل يسمن بس انت كلي كل شي امامك بس كانك تكلمي جدار
هذا محل يعطي قائمة غذائية وكل اسبوع اجي اقيس نسبة دهون وماء وكل شي ويقيس الضغط والسكري يشوفوا اثر اولا انا فعلا عندي اقنتاع اذا شخص نفسه ماعنده ارادة مستحيل يكون هم مفتاحه السحري
بقول لكم شي انا قبل ماااشترك في منتدى وقروب كنت مشتركة في منتددى محلي تبع بلادي واغلب مشتركات متبعين رجيم في هذا السنتر لان هو كان سنتر الوحيد اللحين كيثر المهم ويوميا اشوف يومايتهم فيها تخبيص وحالة مع انهم متبعين نظام لكن هم مايمشوا على نظام المركز اوزانهم اغلبها كانت في ثمانين مش كبيرة كيثر تصدقوا انا خرجت من منتدى بس مرات ادخل اطل عليهم وهم مثل ماهم الي ينزلوه يرجعوه هذيك ساعة عرفت بدون ارادة وحماس مستحيل هذي مراكز تسوي لنا شي ماشاء الله علينا اغلبنا هنا في قروب نزلنا بدون حبوب ولا شفط ولاعمليات ولا مراكز صحية عدلنا نظام حياتنا وامورنا تمام صح ... الي يريد يضعف اول يكون يكون عنده ارادة وتحدي وهو يوصل ب:luvkiss:
انفدها نور الله يسعدك يارب بعد بتدليعها وبتعملي لها كروشيه لعلم هي تحب شغل كروشيه خصوصا في الاسوار والاكسورات وتعلمت شوية بعدين تركت كان بيكون لها مستقبل مثلك
ايوا هي نفس شركة اعتقد الشركة هي لندور ونتج انواع شكولاته وكل شكولاته تسميه ب اسم
هذي صح
يعني اقول لها جربي تبع 70% او 80% بالكيثر اعتقد 99% هذي خام لحلويات عشان انت تضيفي لها سكر على كيفيك وقت الطبخ
انا نفسي اجرب برتقال تحمست اجربها وبغيت اجرب فلفل شفتها مرة مش مستوعبة كيف طعم بس حسيتها بتكون حلو مشكلة من ناس عرفت الرجيم ماااحصلها على رفوف ماحصل الا بيضة وهذي عذاب عذاب بس مشكلة دهون كيثر فيها بس روعة طعمها تذوب في لسان
من كذا امي وابوي مابيقولوا ماله داعي مراكز صحية امي تقول الي يريد يسمن ياكل كل شي وكل الي في خاطره يسمن عكس سمينه هو يحتاج مراكز صحية من اجل يحدوا له الاكل مناسب امي دائما تقول له الضعيف يسهل يسمن بس انت كلي كل شي امامك بس كانك تكلمي جدار
هذا محل يعطي قائمة غذائية وكل اسبوع اجي اقيس نسبة دهون وماء وكل شي ويقيس الضغط والسكري يشوفوا اثر اولا انا فعلا عندي اقنتاع اذا شخص نفسه ماعنده ارادة مستحيل يكون هم مفتاحه السحري
بقول لكم شي انا قبل ماااشترك في منتدى وقروب كنت مشتركة في منتددى محلي تبع بلادي واغلب مشتركات متبعين رجيم في هذا السنتر لان هو كان سنتر الوحيد اللحين كيثر المهم ويوميا اشوف يومايتهم فيها تخبيص وحالة مع انهم متبعين نظام لكن هم مايمشوا على نظام المركز اوزانهم اغلبها كانت في ثمانين مش كبيرة كيثر تصدقوا انا خرجت من منتدى بس مرات ادخل اطل عليهم وهم مثل ماهم الي ينزلوه يرجعوه هذيك ساعة عرفت بدون ارادة وحماس مستحيل هذي مراكز تسوي لنا شي ماشاء الله علينا اغلبنا هنا في قروب نزلنا بدون حبوب ولا شفط ولاعمليات ولا مراكز صحية عدلنا نظام حياتنا وامورنا تمام صح ... الي يريد يضعف اول يكون يكون عنده ارادة وتحدي وهو يوصل ب:luvkiss:
انفدها نور الله يسعدك يارب بعد بتدليعها وبتعملي لها كروشيه لعلم هي تحب شغل كروشيه خصوصا في الاسوار والاكسورات وتعلمت شوية بعدين تركت كان بيكون لها مستقبل مثلك
ايوا هي نفس شركة اعتقد الشركة هي لندور ونتج انواع شكولاته وكل شكولاته تسميه ب اسم
هذي صح
يعني اقول لها جربي تبع 70% او 80% بالكيثر اعتقد 99% هذي خام لحلويات عشان انت تضيفي لها سكر على كيفيك وقت الطبخ
انا نفسي اجرب برتقال تحمست اجربها وبغيت اجرب فلفل شفتها مرة مش مستوعبة كيف طعم بس حسيتها بتكون حلو مشكلة من ناس عرفت الرجيم ماااحصلها على رفوف ماحصل الا بيضة وهذي عذاب عذاب بس مشكلة دهون كيثر فيها بس روعة طعمها تذوب في لسان
الصفحة الأخيرة
عندي شوكلت سادة وشوكلت بالنعناع وبالبرتقال حلوووين
واللي عندي اسمه ليندت مو ليندور
لأنه مكتوب كذا lindt وهاذي نفسها ديموونة اللي جبتي صورتها من زمان وكنتي تتكلمين عنها انتي وملوك وتفاصيل
جوود اقريها اللي كتبتها عدل ليندت ولا غلط ؟
وفيه بالفلفل بس لسى ماجربتها لأن البنات بالانستقرام يمدحونها
بعدين ان شاءالله اجربها
وجربت نوع ثانية نسبته بالثمانين بس مرررررررررررررر الطعم ماحبيته ما اعرف اسمه
كيف لو كان بالتسعين اكيييد علقم
اما اختك خليها تحافظ ع وجباتها الثلاث لأن الغدا غلط مايكفي لحاله
وخليها تاكل مكرونة ورز وصواني فرن حركات ومحاشي عشان يزيد وزنها
لأن مراكز وعيادات التغذية احس مامنها فايدة ومثل ماقالت جوود عنهم