كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سماء الحب 2
سماء الحب 2 •
طبعا بديت بالدايت من امس وان شاء الله اوصل لهدفي
سماء الحب 2
سماء الحب 2 •
الفطور
كوب شاي وشريحتين توست وجبن
غداي وعشاي كان سواء واكلت صدر دجاج وسلطه
وشرب ماء كثير
وسويت سبور مدة نص ساعه مشي واوربت تراك
اياداوي
اياداوي •
صباحكم سعادة
ازايووووووكووووووووم

انوثة
واااااو
حلو حلو كثييير احبك انا احبك موووت
وبدي اخذ قطعة تانية من الضيافة للماما---- الماما ما تحب البقلاوة بس راح تعطيها لحبيبة قلبها اللي تحبها
يعني لي انا كتحصيل حاصل



جود

فات عليك فاات
هع
صحه عليك الولد لما يقرب للبلوغ صوته يجي مثل اللي ينفخ في البوق
احني نقولو مبحوح و مبعبع --( جاية من باااااع صوت الخروف هههه)



والله استاحشت ملوك جدا
مش عارفة خيرك يا ملوك يا فراولتنا تعالي طمنينا عنك وعن جوجو
 
ام محمد 1433
ام محمد 1433 •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

ملخص يومي الاربعاء 1/17

الفطور..

توسته،بيضه،طماطم،خيار،كوب نسكافه =6نقاط..

السناك..

نص كوب حليب،حبتين اوريو =3نقاط..

الغداء..

10ملاعق سليق،ربع دجاجه =9نقاط..

مجموع نقاطي 18 من اصل 20 نقطه..

الاعشاب..

كوب شاهي اخضر بالنعناع..

الرياضه..

مشي نص ساعه،تمارين منوعه..

الماء..

ممتاز والحمدلله..
Purple m
Purple m •

يعطيك العافيه جود، ومبرووك ع الجميع التجمع الجديد..

يومي الربوع:
فطور: كوب شاي بالحليب ق د، ساندوتش صامولي بر بجبنة ق د
الغدا: 5 ملاعق سكندر دجاج
سناك: كوب شاي بالحليب
العشا: ساندوتش تونه بالخضار ( تونه مصفاه، خس، خيار،شوي بصل اخضر، فلفل رومي، شريحتين طماطم، ملعقة مايونيز لايت، ملعقة ص خل ابيض، رشة ببريكا حار، نص خبز لبناني بر)

الموية: كمية جيدة

الرياضة: 3 ميل مع ليزلي ونسون ع اليوتيوب، و طلوع ونزول الدرج