كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الروج الوردي
الروج الوردي •
الروج الوردي الروج الوردي :
ديـمـونـــــــــه تصدقين دورت الاشياء الي قلتيها ماحصلتها بس ينفع اكل زبادي خالي الدسم امشي حالي به
ديـمـونـــــــــه تصدقين دورت الاشياء الي قلتيها ماحصلتها بس ينفع اكل زبادي خالي الدسم امشي...
ميمونه
الله يبااااارك فيك ونصايحك على راسي ياغلاتي
بس التلبيسه الاسبوع الي يجي ومحتاسه حوس ونفسيتي عدددددم وصايره بس مكتمه ما اضحك مثل قبل وابيكم تعذروني اذا ماقدرت ادش :frown::icon33:
جوود999
جوود999 •
الروج الوردي الروج الوردي :
ميمونه الله يبااااارك فيك ونصايحك على راسي ياغلاتي بس التلبيسه الاسبوع الي يجي ومحتاسه حوس ونفسيتي عدددددم وصايره بس مكتمه ما اضحك مثل قبل وابيكم تعذروني اذا ماقدرت ادش :frown::icon33:
ميمونه الله يبااااارك فيك ونصايحك على راسي ياغلاتي بس التلبيسه الاسبوع الي يجي ومحتاسه حوس...

صباح الخيرات على الرشيقات



الله عجبوووني يسلموووو حلووين نجماتي بس خايفه من ديمونه تقطع دفتري هههههه لانها اخذت نجمتين

بين فتره وفتره تجيني هالحاله احس بحووع مو طبيعي والغالب انا تجيني بعد البيريود لان فترة البيريود تنسد نفسي
بعدين مو كويس عشانك تتاخر كثيير روحي دكتووره عشان تنظمها لك انتي لساتك بنوووته

يوووومك بطل يا رشيقه ميمونه جربي تفتحي حبة الافوكادو وتحطي فيها البيضه وفالفرن من فوق لين تستوي ما جربتها بس شفت اجانب يسونها
انا ما عاد صرت اجيب افوكادووو ما الالقي الا الاخضر الصلب مو لذيذ زي الطري مدري لو حبته وخليته برا بيصير طري ولا لا ؟

هههههههههه انتو كمان عندكم بنات الابلات غير
بس ترى انا شطووره ديمونه اشربي مويه لترين ورياضه نص ساعه وتعطيكي دبدوبه ثلاث نجمات
اتحدى تسوينها خصوصا المووويه حدك لتر دايما ههههههههه

انا وزنت امس نازله شوووي مو كثير
والورقه والله انقهرت عليها كثير ترا معاه كمان ثاني ورق مش لحالها عفصت النظيف وتركت الي ما ابغاااه لا تذكريني لانه امس وصل عندي الضغط اعلى درجاته ههههههههههه

هههههههه جوري اتوقع جبتي كيلوات مو غنايم تعالي عشان تشاركين ملوووك دبة الاسبوووع هههههه

ههههههههه وربي ضحكتووني جالسه اضحك لحالي

ديمونه ام محمد قالتلي فانستقرام النت عندها جدا ضعيف ما تقدر تفتح المنتدى
وبتنزل يومياتها هناك لين يتعدل النت عندها
مناره وزنها زاد يمكن البيريود ااو اكتشافنا السري ههههههه قوليها عنه وما تخاف اكيد بينزل دامها ملتزمه

ههههههههه اهووو احنا موجودين ورحبنا فيكي انا وملووك وديمونه وميمونه وانوثه

عادي خذي منها حبه لا تكثري ترى كل الاطباء الحين عادي يسمحوون بالموز والمنقا والعنب والتمر حاله خال باقي الفواكه لا تحرمين نفسك سويلك كاسه وخذيها سناك او فطوور تناسب نظامك

هههههه ملووكه رووخي الممشى وامشي احل ليه شاريه شووز اديداس عشان يتركن فالدولاب شدي خيلك وانزلي امشي وما بتطلعيبة الاسبووع ان شاء الله

حبيبتي انا احسك ضايعه ودك تسوووين دايت بس ما تدرين كيف ولا عندك خبره فاكل الدايت
ايش رايك سووي حساب انستقرام خاص للدايت وضيفينا وتابعي البنات ووجباتهم بالصوور كثييير
يحمسوووا ويصير نسويلك منشن على حسابات تفيدكعمل اكل دايت انا عني كثيراستفدت من انستقراام
غزاله شقرا
غزاله شقرا •
اليوم الثلاثاء
جلست بدري الساعه 7 الصباح وكنت جايعه واكلت لي نص خبزه مع جبن سايل وبعدها بنص ساعه نمت (هذا فطرت يا ميمونه) ههههههههههههه
الغداء اوصال لحم مشوي مع بطاطس وطماط وبصل مشوي وشريحه توست وحده بالنخاله
شاي اخضر
العشاء بطاطا حلوة مشويه +2 توست بر بالنخاله واحد بجبن سايل وواحد ببنات بتر
الرياضه صعود ونزول من الدرج 5 مرات وان شاء الله من بكره برجع لجوليان
الماء ممتاز
انوثة مخملية
انوثة مخملية •
mlook mlook :
انوثة ههههههه معاها حق جود لما نبهتك عدبس الرمان لكان بتحطيه عحالو بدون تخفيف وتغمسي الدجاج فيه هههههههههههههه الشي لو زاد عن حدو بينقلب ضدو  وﻻ يهمك  التضامن حلو اهم شي التضامن سامعين جود وميمونة حلو التضامن ههههههههه كلنا منطلع دبيات الاسبوع  حلو الكلام انوثة ههههههههههههه♥♥♥♥ اخر شي شكلي انا لحالي بدي اطلع دبة اهئئئئئئئئئئ وانتو تقولولي من بعيد باي باي يا حلوة اهئئئئئئئئئ  هههههههههههههه
انوثة ههههههه معاها حق جود لما نبهتك عدبس الرمان لكان بتحطيه عحالو بدون تخفيف وتغمسي الدجاج فيه...
هههههههه بالعافية حبيبتي ومو مشكلة روحي سوي كوكتيلك اللي بتحبيه وخليه مثلا وجبة فطور او عشا ما يضر مادام طبيعي وبدون سكر واذا حسيتيه محتاج تحليه حطي من سكر الرجيم لا تحرمي نفسك :biggrinlo
وماشاء الله عليه اخوكي مسوي زي اخواني لما اسوي شي لذيذ ويحبوا يتسلوا عليا يقولوا الشحمة اللي عليكي ما جات من بلاش ههههههه اتاريه من البلاوي اللي تسويهايكون ساعتها نفسي اسوي فيهم كذا :024: بس اتعوذ من ابليس واقول هاذولي اخوانك يابنت واستحملي ايش اسوي الله لا يخليني منهم احبهم :biggrinlo

هما كذا الشباب كلامهم من صوب واللي في قلبهم من صوب :mex:



لااااا ما بغمس فيه الدجاج نونونونو بحمر الدجاج اول مرة وبعدين بسويدبس ارمان صوص الو مع زبادي وبقلبه مع الدجاج وبسيبوا شوي على نار واطية لحد ما يتخن الصوص شوي بعدين بصبوا بصحن ورشة بقدونس على الوجه ويمييييييي طبعا هو المفروض يتاكل بخبز بس عشان برستيجي مابيسمح فما باكل خبز هههههههههه
وطبعا ملوكة حلو الكلام اصلا شرفتني هلا الخانوم ههههههه يعني متضامنة معك قلبا وقالبا وهلا رح اطلعلك انتخابات من شانك وانتخبك خيتو ما تخافي ههههههههه:biggrinlo
شمعة التفاؤل
شمعة التفاؤل •
القروووووب الاخضر
مساء الخير 
يومي الثلاثاء
ف/فطيره بيت مع حليب نس?افه ?وب
س/قهوه 
غ/5ملاعق رز مع لبن
س/?وب شاي
ع/?وب لبن مع شرائح خيار
م/ممتاز
ض/نصف ساعه تمارين5ميل°ربع ساعه تمارين منوعه
الاعشاب /3ا?واب منقوع ال?مون فبل الوجبات