مسا الخيررر على الحلوين...
اخباركم.
امس ماكتبت يومياتي.
فطرت سندوش بيض مسلوق....8
سناك
تمر وقهوه سوداء.
الغداء.
كابتشينو وتمر..
سناك..
قهوه سوداء وباونتي صغنطوووووووط.
وبعدها مشيت على السير 40 د. وتعبت دوخه وانخفض السكر...
فخبصت شوي اكلت تمر
وتعشيت بيض وعدس مع خبز ابيض.
يومياتي اليوم الاربعاء.
فطور..
ماااافي ماصحيت الا متتاخر من التعب.
الغداء.
سلطه زبادي.. مو مشتهيه شي.
سناك
حليب بالزنجبيل.
العشاء.
بيض مسلوق وخس وطماط وملعقتين فول..
الماء..
لترين ونص ( شفتي ديمونه صرت شاطره).
الرياضه.
مشي 42 د على السير +30 د تمارين + جلييان
الاعشاب.
يانسون.
والحمدلله
مسا الخيررر على الحلوين...
اخباركم.
امس ماكتبت يومياتي.
فطرت سندوش بيض مسلوق....8
سناك
تمر...
حبيبتي ديمو معلش ايش نسوي حريييم + قرقر = لقافة ههههههه هذي المعادلة الخالدة لنا ههههههه
مشكورة ديمو خليتي شوشو يلعب في راسي اروح اجيبلي كم شغله من اللي نزلتيهم :23::30::o ههههههه
ههههههههه ايييوواااا هو هادا اللي بقصدو يادود تؤبشيني على قولة فراولتنا .. هي كتبت وردة الثوم وكان قصدها بودرة ثوم فانا فهمتها على انو صوص بينعمل من الثوم وهي شكلتو على شكل وردات :42:
هههههههههه حلللوة هالمرة انتي اللي ضحكتيني من قلب ههه:26::tongue3: