القدر انحرق
جود ٱنْ شـِّآءٍّ اللَّـٌٍــ? ع وصول
لٲنها مو بالسعودية بٲمريكا خااارج المملكة فيكون وقتها غير عننا
غزالة
اللَّـٌٍــ? يعينك ويشفيك
آٌنـًََْْا بدون حكة بَـــﺱْ طفح
ولاتقلدينه اذا ماناسبك
او اوزني بين ٲكلك عشان مايرتفع شي وينقص شي ثاني
القدر انحرق
جود ٱنْ شـِّآءٍّ اللَّـٌٍــ? ع وصول
لٲنها مو بالسعودية بٲمريكا خااارج المملكة...
اليوم الاحد
الفطور الساعه 6 صباحا تفاحه وبعدها رجعت نمت
الغداء الساعه 2 الظهر مرقه خضار من غير رز
سناك مهلبية شوفان
+ ذوره
العشاء روب مع خيار وخس
وممكن اخذ سناك بعد شوي خضار او فواكه (اذا جعت)
الماء ممتاز
الرياضه جوليان 20 دقيقه وبحاول امشي او اتحرك اكثر
وان شاء الله يارب افرح بكره بوزن حلووو
والجميع يارب يفرحووون بنزول حلووو ولا وحده تطلع دبه الاسبوع ههههههههههههههه