مساء الخير
يومي الخميس
فطور شريحتين توست بلبنه وعسل وعلبة حليب قليل الدسم
الغداء شريحتين توست بجبنه بيضاء وعسل وزنجبيل
طلعت العصر لاهلي واكلت مع القهوه 3تمرات ومع الشاهي خبصت شوي اخذت حبة ورق عنب وحبة سمبوسه مشويه بالفرن وحبتين فطاير
العشاء رز وسلطه بس ماعديت كم ملعقه
رياضه مافيه شغل البيت كان كثير واخذ مني وقت وجهد
المويه يمكن خمس كاسات
تحقق حلم
•
يومياتي ليوم الخميس
الفطور كورن فلكس وحليب
الغدا كورن فلكس وحليب وشوية دجاج مع خضار سوتيه
سناك بوشار
العشا كورن فليكس وحليب
المي لتر ونص
الرياضة تمارين جيليان اليوم الخامس المستوى الاول
الفطور كورن فلكس وحليب
الغدا كورن فلكس وحليب وشوية دجاج مع خضار سوتيه
سناك بوشار
العشا كورن فليكس وحليب
المي لتر ونص
الرياضة تمارين جيليان اليوم الخامس المستوى الاول
جوود999
•
غزاله شقرا :
هههههههههههههههههههههههه ملوكه ابن اخوكي استغلالي وانتهازي ههههههههههههه وذكي كثييير ما شاء الله عليه عرف ان العصير له علاقه بميبو العلاج وراح يستغلكم هههههههههههههه حياااتي ربي يخليه ويحفظه اغلب الاطفال حركين كثير ويصير فيهم هالاشياء بسبب كثرة الحركه ربي يحفظهم ان شاء اللههههههههههههههههههههههههه ملوكه ابن اخوكي استغلالي وانتهازي ههههههههههههه وذكي كثييير ما شاء الله...
مساء الخيرات على الرشيقااات
حياكي معانا اطلعي على التعليمات فالصفحه الاولى والتزمي بالكتابه بلوون فريقك
حياكي معانا اطلعي على التعليمات فالصفحه الاولى والتزمي بالكتابه بلوون فريقك
صباحك ووورد
احنا هواء وبررد
اعتمدي على المشاوي اذا بتاكلين فمطاعم
اكيد خيار صحي وممتاز
يووومك بطل فالك المثالي
يووومك تمام بس ايش قصدك زهرره كاني شفت فانستقرام رييان او كرنب مقلي وش تسموونه انتوو زهره وتستاهلي مفتووح عشان النجاح
الميزان يوووم الثلاثاء
سموووره كانك رجعتي للتخابيص والزيارات الخبوووصيه الله يسهل لك بكره احلى باذن الله
سلامتك ملووووك ما تشوفين شر كثير يقوولوا انه لما تشيلي المراره الجسم بعدها يصير قابل للسمنه
لانه بصراحه عمل المراره شي فامتصاص الدهوون ما ابغا افتي لاني مو شاطره فالاحياء كثيير ايووده تفيدنا اذا هالمعلوومه صح او غلط
وكثيرينفع معاهم الادوويه الي بتفتت الحصووه وان شاء الله ما تحتاجي العمليه
جوود999
•
جوود999 :
مساء الخيرات على الرشيقااات حياكي معانا اطلعي على التعليمات فالصفحه الاولى والتزمي بالكتابه بلوون فريقك حياكي معانا اطلعي على التعليمات فالصفحه الاولى والتزمي بالكتابه بلوون فريقك صباحك ووورد احنا هواء وبررد اعتمدي على المشاوي اذا بتاكلين فمطاعم اكيد خيار صحي وممتاز يووومك بطل فالك المثالي يووومك تمام بس ايش قصدك زهرره كاني شفت فانستقرام رييان او كرنب مقلي وش تسموونه انتوو زهره وتستاهلي مفتووح عشان النجاح الميزان يوووم الثلاثاء سموووره كانك رجعتي للتخابيص والزيارات الخبوووصيه الله يسهل لك بكره احلى باذن الله سلامتك ملووووك ما تشوفين شر كثير يقوولوا انه لما تشيلي المراره الجسم بعدها يصير قابل للسمنه لانه بصراحه عمل المراره شي فامتصاص الدهوون ما ابغا افتي لاني مو شاطره فالاحياء كثيير ايووده تفيدنا اذا هالمعلوومه صح او غلط وكثيرينفع معاهم الادوويه الي بتفتت الحصووه وان شاء الله ما تحتاجي العمليهمساء الخيرات على الرشيقااات حياكي معانا اطلعي على التعليمات فالصفحه الاولى والتزمي بالكتابه...
الفطور والغداء ماشي حالهم بس باقي اليوووم خبوووصي صراحه بكره احلى باذن الله
الصفحة الأخيرة
ملوكه ابن اخوكي استغلالي وانتهازي ههههههههههههه وذكي كثييير ما شاء الله عليه
عرف ان العصير له علاقه بميبو العلاج وراح يستغلكم هههههههههههههه
حياااتي ربي يخليه ويحفظه اغلب الاطفال حركين كثير ويصير فيهم هالاشياء بسبب كثرة الحركه ربي يحفظهم ان شاء الله