بنوتة تشوكليت
•
up
upup
عاااشت بنووووته عاااااااااشت:icon28::icon28: هههههههههههههه الله يسعدك والله حمستيني زيااااااده بس متى ندخل وانا ترى حدخل كل يووووم بس انتي متى
انا معاكم من اليوم النفسية زفت ومحبطة لاخر درجة وبحذف اللبن بخلية تمر ومويةفي الوجبتين الاولى ووجبة العشاء باكل الشوربة الحارقة للدهون
هلا اسيرة حتى انا بدخل كل يوم :)
واهم شي نستمر ويضل الحماس والحمدالله متحمسة معاك :icon28:
وانا اليوم بدات اكلت 7حبات تمر وعلبة زبادي اكلتها على المغرب لاني ماصحيت بدري
وبعدين باخذلي كمان 7حبات تمر ولبن او زبادي
بس العشاء باخذ العصير الحارق للدهون الي هو اناناس وكيوي عشان يجيب نتيجة اسرع :biggrinlo
واكتبي يومك انتي كمان عشان نتحمس اكثر
والموضوع ابغاة في الصفحة الاولى تعبت وانا ادورة :09:
واهم شي نستمر ويضل الحماس والحمدالله متحمسة معاك :icon28:
وانا اليوم بدات اكلت 7حبات تمر وعلبة زبادي اكلتها على المغرب لاني ماصحيت بدري
وبعدين باخذلي كمان 7حبات تمر ولبن او زبادي
بس العشاء باخذ العصير الحارق للدهون الي هو اناناس وكيوي عشان يجيب نتيجة اسرع :biggrinlo
واكتبي يومك انتي كمان عشان نتحمس اكثر
والموضوع ابغاة في الصفحة الاولى تعبت وانا ادورة :09:
بنت المؤمنين لية نفسيتك محبطة مانبغى احباط نبغى حمااااااااااااااااس وتشجيع
وترى رجيم التمر واللبن ينقص بسرعة يعني لو عندك مناسبة ولاشي اتحمسي الله يخليك مو تجلسي محبطة
خلاص مادام بداتي من اليوم حلو بس اتحمسي وافرحي وانتي تنقصي وزنك مو تجلسي تحبطي في نفسك
ويارب يعين الجميع وننزل وزننا ونفرح بنتيجة
وترى رجيم التمر واللبن ينقص بسرعة يعني لو عندك مناسبة ولاشي اتحمسي الله يخليك مو تجلسي محبطة
خلاص مادام بداتي من اليوم حلو بس اتحمسي وافرحي وانتي تنقصي وزنك مو تجلسي تحبطي في نفسك
ويارب يعين الجميع وننزل وزننا ونفرح بنتيجة
الصفحة الأخيرة