اخلاص لله :

الله محيي اصلك اختي انسانة جديدة ان لم اكن مخطئة فوزنك تقريبا مثلي شو رايك نشجع بعض و نتنافس مع بعض ان كنت متحمسة اخبريني لطفا وزنك و طولك و شو نظام الدايت و الرياضة خاصتك في انتظارك يا قمر

الله محيي اصلك اختي انسانة جديدة ان لم اكن مخطئة فوزنك تقريبا مثلي شو رايك نشجع بعض و نتنافس...

إنسانة جديدة :

اهلا وسهلا حبيبتي في الله انا طولي 152ووزني تقريبا 100 ماشيه على ريجيم القروب وهو الصيام العكسي تقسمي وجباتك الصحيه والمويه على مدار اليوم بحيث انو اوقف على ال7 مساء وابدأ الصيام عن الأكل أماالمويه والمشروبات الحارقه فعادي بالنسبه للرياضه وحده من البنات معانا الأخت أنين دلتني على برنامج باليوتيب اسمو وواك ات هوم walk at home تقريبا كذا اسمو تمشي معاهم على قد ماتقدري وفالنا الرشاقه انشاءالله أستناك تكتبي يومياتك 💪

اهلا وسهلا حبيبتي في الله انا طولي 152ووزني تقريبا 100 ماشيه على ريجيم القروب وهو الصيام...

إنسانة جديدة :

اليوم فطوري كان على الس7صباحا ساندوتش توجتس الدجاج مع سلطه بسيطه وحبه موزه ماتغديت اخر وجبه كانت على المغرب شوربه حب صحن صغير بعدها بشوي شاي وكم حبه بسكوت انا سويتو بالبيت فحبيت اخذ منو شويه الرياضه سويت تمارين 10 دقايق وتعبت والله 😢 ناويه أتسحر بإذن الله شويه رز وربع دجاجه وملوخيه وفلفل حار والحمدلله

اليوم فطوري كان على الس7صباحا ساندوتش توجتس الدجاج مع سلطه بسيطه وحبه موزه ماتغديت اخر وجبه كانت...