Rofa20
Rofa20
صباح الخير
جمعه طيبه


الله يفرج هميي وهمكم ويشرح صدورنا ويسهل امورنا وينولنا مبتغانا يااارب


وزن البدايه 91
الوزن الان : 83
الهدف الاول 80
رح اغير طريقه اكلي هالاسبوعين قبل العيد
واكثف الرياضه وازود شرب الماء
رغم الشكل مايعطي وزن 83 يعطي اقل الحمدلله
رح اجتهد بإذن الله


اشتركت بقروب الياسمين اذا تعرفوها ❤
وان شاء الله اني قدهاا 💪💪
إنسانة جديدة
إنسانة جديدة
كيفكم بنات ..انا وعيالي اكلنا من بره فانا وواحد من عيالي جتنا نزله معويه حاااده الله يكرمكم قولوا لي ايش نشرب غير الليمون والله تعبت مغص وبلاوي ثانيه الله يكرمكم
Rofa20
Rofa20
كيفكم بنات ..انا وعيالي اكلنا من بره فانا وواحد من عيالي جتنا نزله معويه حاااده الله يكرمكم قولوا لي ايش نشرب غير الليمون والله تعبت مغص وبلاوي ثانيه الله يكرمكم
كيفكم بنات ..انا وعيالي اكلنا من بره فانا وواحد من عيالي جتنا نزله معويه حاااده الله يكرمكم قولوا...
ياعمري الف سلامه عليكم مانشوفون شر
هنو عماد
هنو عماد
كيفكم بنات ..انا وعيالي اكلنا من بره فانا وواحد من عيالي جتنا نزله معويه حاااده الله يكرمكم قولوا لي ايش نشرب غير الليمون والله تعبت مغص وبلاوي ثانيه الله يكرمكم
كيفكم بنات ..انا وعيالي اكلنا من بره فانا وواحد من عيالي جتنا نزله معويه حاااده الله يكرمكم قولوا...
كلي لبن وحطي علي ثوم مهروس بتتحسني بسرعه أن شاءالله
صبر2006
صبر2006
ايش اتنظمين لنا
ايش اتنظمين لنا
اَي اختي مضبوط كلامك انا اجمع بين رجيمين النقاط والصيام العكسي مع بعض