أماني فيصل :

الله يقويكم ..

الله يقويكم ..

بناتي3 :

يومي الفطور فته خبز بر ربع خبز شاهي سناك أخذ ربع خبز كيري سناك قهوه مع مكسرات قليل غير مملح الغداء أرز صدر دجاج سلطه المغرب ٣ تمرات كوب لبن قليل الدسم الرياضه ٣٠ دقيقه

يومي الفطور فته خبز بر ربع خبز شاهي سناك أخذ ربع خبز كيري سناك قهوه مع مكسرات قليل غير مملح...

إنسانة جديدة :

فطوري اليوم فطيره بيض.مع حليب وبعدها بفتره اخذت ساندوتش ثاني .. وجلست لين 3بالعصر بدون سناك وتغديت عدس مع رغيف ابيض . شربت مويه كثييير على مدار اليوم وشاي اخضر و س 9 اخذت ربع صامولي جبنه وحبه شابوره وشربت مويه مره ثانيه الرياضه للكتف 50مره على فترات وشويه مشي والحمدلله

فطوري اليوم فطيره بيض.مع حليب وبعدها بفتره اخذت ساندوتش ثاني .. وجلست لين 3بالعصر بدون سناك...