إنسانة جديدة
إنسانة جديدة •
فطوري وسناكي كان سوا على 11ونص نص ساندوتش بيض
غداي مسقعه مع طبق رز وسلطه
عشاي الساعه 7 نص تفاحه
والنص الباقي اخذته الحين مع حليب والحمدلله
رياضه مشي 20 دقيقه تقريبا وشغل بيت جامد
مشروباتي مويه كثيره وكمون بليمون واي شي ثاني بسكر دايت .
بناتي3
بناتي3 •
اليوم لمى صحيت مشيت ربع ساعه وبعدين اكلت فطوري بسكوت دايت وتفاح وغداي توست بر مع دجاج مشوي وطماط وجرجير ومشيت قبل الاذن المغرب ربع ساعه وبس العشاء مارح اتعشى 💪🏼💛
اليوم لمى صحيت مشيت ربع ساعه وبعدين اكلت فطوري بسكوت دايت وتفاح وغداي توست بر مع دجاج مشوي وطماط...
برافو
بناتي3
بناتي3 •
فطوري س ١٠ 🌸 شريحتين توست محشيه لبنه سناك ١.٣٠🌹 تفاحه غداي ٢.٣٠🌸 رز أبيض - قطعة لحمه - سلطه عشاي ٧.٠٠ 🌸 قهوه - ٧ تمرات المويه 🌹 احتياجي الرياضه 🏅 ماسويت 😢 , كان عندي ضيوف وانشغلت بترتيب البيت وتجهيز الأكل . وبسسس ♥️
فطوري س ١٠ 🌸 شريحتين توست محشيه لبنه سناك ١.٣٠🌹 تفاحه غداي ٢.٣٠🌸 رز أبيض - قطعة لحمه - سلطه...
روعه يومك مرتب الرياضه تعويضيها بكرة
بناتي3
بناتي3 •
فطوري وسناكي كان سوا على 11ونص نص ساندوتش بيض غداي مسقعه مع طبق رز وسلطه عشاي الساعه 7 نص تفاحه والنص الباقي اخذته الحين مع حليب والحمدلله رياضه مشي 20 دقيقه تقريبا وشغل بيت جامد مشروباتي مويه كثيره وكمون بليمون واي شي ثاني بسكر دايت .
فطوري وسناكي كان سوا على 11ونص نص ساندوتش بيض غداي مسقعه مع طبق رز وسلطه عشاي الساعه 7 نص...
روعه يومك صحي😍
رشرش الامورة
رشرش الامورة •
امبارح الفطور // شاي وشابورة
الغذاء// ايدام فاصوليا مع كم ملعقة اكل رز
قبل الساعة ٦ اكلت برتقالة . وبين الوجبات خيار وجزر
انا الي يومين اغلي النعمه مع الميا واشربه؟؟ بنزل الوزن؟؟