بعد مخلصت رجيم اللبن والتمر :09: ونقصت 2كم
ضاق صدرى وتركت شى اسمه رجيم
:39: ومن بكره ببداء تخفيف ومشى لمدة ساعه قبل رمضان
:icon33: بس ابى احد يشجعنى ويبدى معى بشرط
1/ ان الى تدخل وتسجل تلتزم وتصير قد التحدى
2/ المشى مهم جدا او اى رياضه ثانيه بس تكتبها
3/ كتابة اليوميات شى ضروري لو مره
4/تسجيل الاسم والوزن مهم
يالله نبى همه وحماس:mad:
:09::09::09::09::09:
هذا الموضوع مغلق.
سعيدة اني اول وحدة ارد عليك انا هموسة وزني 110 طولي 158 نفسي ابدا ريجيم و انتظم فيه بس لاني دايما ما القى تشجيع نفسي قبل رمضان اوصل ل 100 لان الوزن حارمني من اغلى شي في حياتي حارمني من الامومة ابي تشجيع علشان اكمل لاني سبق و بديت ريجيم و نزلت 5 ك و بعدين رجعتهم يا رب ينحفنا على خيرسعيدة اني اول وحدة ارد عليك انا هموسة وزني 110 طولي 158 نفسي ابدا ريجيم و انتظم فيه بس لاني...
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقك الذريه الصالحه وان يخفف عنك ونتى بصحه وعافيه امين
لازم الحلى يكون من الممنوعات ونقلل من النشويات ونكتب اليوميات
وياهلا ومرحبا بك:)
لازم الحلى يكون من الممنوعات ونقلل من النشويات ونكتب اليوميات
وياهلا ومرحبا بك:)
ميمي1404 :
الوزن96 الطول 145 معاكم من بكرهالوزن96 الطول 145 معاكم من بكره
:39: لازم حماس وهمه وكتابة اليوميات وان شاء الله تصلين لتسعين معنا قولى امين:39:
يلا انا كمان وراح ابدا من اليوم
انا وزني 62 وطولي 162
وابي انزل خمسه كيلو
بس يعني قصك بدون رجيم
وكل يوم اكتب هنا او كيف
وااااااااو يلا حماس
انا وزني 62 وطولي 162
وابي انزل خمسه كيلو
بس يعني قصك بدون رجيم
وكل يوم اكتب هنا او كيف
وااااااااو يلا حماس
الصفحة الأخيرة
انا هموسة وزني 110 طولي 158
نفسي ابدا ريجيم و انتظم فيه بس لاني دايما ما القى تشجيع
نفسي قبل رمضان اوصل ل 100
لان الوزن حارمني من اغلى شي في حياتي
حارمني من الامومة
ابي تشجيع علشان اكمل لاني سبق و بديت ريجيم و نزلت 5 ك و بعدين رجعتهم
يا رب ينحفنا على خير