قروب جديد للمتفائلات المقاعد محدده البدايه يوم الجمعه 19/3

ونااااااااااااااااااااسه موضوعنا انفتح و انا اول من ارد:hahaha::hahaha:

اسمي ايمان:27:
طولي 173
وزني الحالي 85
الهدف 55
الرياضه المشي و ايروبكس

ان شاء الله انحف الوزن كله قبل شهر سبعه لاني راجعه بلادي بعد
غربه سنتين و ماني حابه ارجع سمينه و انا كان يضرب المثل في رشاقتي
***** الله انزل 15 كيلو هذا الشهر او حتى 10 :39:

أنــــــــا معاكم قدااااااااااااااام باذن الله تعالى
ورجيم فادي سبق جربته ونزلت باول اسبوع تقريبا 6 كيلو وكم جرام والله على مااقول شهيد
وسبحان الله حابه ابدأ فيه من جديد وجيتي حمستيني يالغلا
انا معاكم باذن الله

وزني الحالي:81,3
طولي :165
هدفي اوصل باذن الواحد الاحد ان شااااء الله :66 كهدف اول
طبعا الرياضه بتكون باذن الله موزعه بين الهروله عالسير+الاوربتراك

حياكم الله حبيباتي و غالياتي ايمان و иajo0ol
الباقي واحده فقط
و البدايه يوم الجمعه

يالله حمااااااااااااااااااااس في حماااااااااااااااااااااااااااااااااس

انا معااااااااااااااكم حبيباتي
اسمي : نغم
وزني : 67
طولي : 150
حلمي : 50

وراح التزم بإذن الواحد الأحد

حلوووووووووووووو يعني كذااااااااااااااا خلالالالالالالالالالالالالاص القروب انتهي تسجيله

الاولي: باتشي بين الملا
الوزن :84
الطول :160
الهدف :65

الثانيه :ايمان
الوزن:85
الهدف:55
الطول :173

الثالثه :иajo0ol
الوزن :83,3
الطول :165
الهدف :66

الرابعه: نغم
الوزن:66,5
الطول :150
الهدف :55


باذن الله بنكون قروب ناجح بتعاوناااا و تبادناااا الحديث و المعلومات و ان شاء الله نوصل للهدف بمقدار بشهر واحد فقط

ارجوووو منكم بنات رفع الموضوع الي يوم الجمعه و البدايه بتكون الجمعه

اللهم صلي و سلم ع سيدنااا و حبيبنااا محمد