سلام صبايامن زمان كنت عضوة فالمنتدى أيام ما كانوا قروبات للتنحيف، و الله كانت أيام كتير حلوة و بالتعاون و التشجيع المستمر لبعضنا بعد الله طبعا قدرت أني أوصل الوزن اللي كنت أحلم فيهو هلأ زاد وزني و مش عارفة انضبط إرادتي جدا ضعيفة للأسف فشو رأيكم يا بنات اللي حابين تنحفو نسوي قروب نشجع بعض و نحمس بعض و نتحدى بعض و ان شاء الله نوصل لأهدافنا بصحة و عافية لأنو روح الجماعة غييييير خاصة و نحنا داخلين على فصل الشتاء و كلنا عارفين انو الوزن بيزيد بهذا الفصل مع زيادة الأكل و قلة الحركة
بالتسبة لنظامي حابة اعتمد الصيام المتقطع مع الصيام العكسي باذن الله
يلا بنات بانتظاركم
imy @imy_2
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
imy
•
اهلين انا نفسك بالضبط كنت بقروبات رجيم النقاط وحاليا مو قادرة التزم لحالي ياليت لو يرجع الحماس زي زماناهلين انا نفسك بالضبط كنت بقروبات رجيم النقاط وحاليا مو قادرة التزم لحالي ياليت لو يرجع الحماس زي...
أهلين حبيبتي
ابه و الله عندك حق من وقت القروبات ما وصلت للوزن اللي وصلت له مع البنات
طيب شو رأيك نشجع بعض بلكي نقدر نلتزم و ان شاء الله ينضمو النا البنات
ابه و الله عندك حق من وقت القروبات ما وصلت للوزن اللي وصلت له مع البنات
طيب شو رأيك نشجع بعض بلكي نقدر نلتزم و ان شاء الله ينضمو النا البنات
اهلين، انا عضوه جديدة، و بدأت قبل ثلاثة أيام رجيم التمر واللبن و لسع مستمرة فيه لنهاية الأسبوع ان شاء الله و يارب كلنا ننحف يارب 🤲
imy
•
اهلين، انا عضوه جديدة، و بدأت قبل ثلاثة أيام رجيم التمر واللبن و لسع مستمرة فيه لنهاية الأسبوع ان شاء الله و يارب كلنا ننحف يارب 🤲اهلين، انا عضوه جديدة، و بدأت قبل ثلاثة أيام رجيم التمر واللبن و لسع مستمرة فيه لنهاية الأسبوع ان...
أهلين حبيبتي
يا ريت لو نسجل يوميتنا بيكون أحسن
موفقة يا رب
يا ريت لو نسجل يوميتنا بيكون أحسن
موفقة يا رب
السلام عليكم
ان شاء الله انظم لكم
انا اشتركت مع كوتش توي ابدأ معاها
رح اسجل النتايج لانها لاتحلل نقل النظام
ان شاء الله انظم لكم
انا اشتركت مع كوتش توي ابدأ معاها
رح اسجل النتايج لانها لاتحلل نقل النظام
الصفحة الأخيرة
انا نفسك بالضبط كنت بقروبات رجيم النقاط
وحاليا مو قادرة التزم لحالي
ياليت لو يرجع الحماس زي زمان