يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآتـــه..
كمآ هو وآضح فـ آلعنوآن آنآ مصآبه بكسل في آلغده آلدرقيه وكنت آهمل جدآ جدآ جدآ في آستخدآم آلحبوب شهر آخذهآ وسنه آتركهآ يعني مآهتم فيهآ بس من حسيت نفسي تعبت وخسرت شعريَ وخسرت جمآلي ووزني كل مآله في إزديآد وبمآ آني تعبت من آنوآآآآآآع آلرجيمآت كلهآ من آولهآ لآخرهآ مآخليت رجيم آلآ وعرفته وطبقته وسويته ولكن لآفآئده لآني آصلآ آطبق نظآم مخآلف لمرضى آلغدد فـ قرررت وعزمت وآصريت آني آسوي لي نظآم وآمشي عليه وآشوف وش بيصير معي خلآل آسبوعين آو آكثر وفعلآ سويت نظآم وآلله وآلله يآبنآت فآآآآآآآآآآآدني كثير كثير كثير ..
آلنظآم هو ..
^
^
آولآ آلكل يعرف آن دآء آلغدد آغلب آلحآلآت تكون مصآبه بعين يعني آلغده بسبب عين فـ سويت هآلنظآم..ويآآآآآآليت كل وحه منكم تسوي نظآمي آللي سويته وكل يوم تعطينآ آخبآرهآ يعني يصير زي آلقروب وكل وحده تشوف آلنتيجه وآكيييييييييييد مليون بآلميه وحلفت لكم بآلله رآح تعجبكم وتبهركم آلنتآيج مثل مآ آبهرتنيَ..!!
آولآ وآهم شي آنك تصحين بدريَ !!
بعد مآ آصحى تقريبآ ع آلسآعه 6 آو بآلكثير 7 آشرب حبوب آلغدد ثم آحط لي في كوب ملعقه صغيره من (بدر آلرجله +شمر آخضر+ميرآميه شوي بس بآطرآف آصآبعك تحطين +نفس كمية آلميرآميه تحطين رجل آلآسد) تخلينهآ ربع سآعه فـ مآء مغلي ثم تصفينهآ وتشربينهآ بعدهآ تمشين مدة آلربع سآعه هذي آو آنك تشتغلين في بيتك آلمهم تكونين في حركه بعد آلربع سآعه من شربهآ تفطرين فطور خفيف آنآ آفطر آحيآن بيضتين مسلوقه مع حليب قليل آلدسم وخيآره وطمآطه بدووووووووون نشويآت لآخبز بر ولآآبيض نهآئيآ ..آو تونه مع بيض مقلي بملعقه صغيييييييييره زيت زيتون وتآكلينهآ مع طمآط وحليب ..آلفطور آختيآري آهممممم شي تبعدين عن آلفوآكه بكلللل آنوآعهآ لآنهآ آلعدو آللدود للغدد وآيضآ تبتعدين عن آلنشويآت كلهآآآآآ
نجي للغدآء طبعآ نسوي آلآعشآب آللي ذكرتهآ فوق وبعد شربهآ بربع سآعه تبدين في آلآكل
آنآ آسوي رز آبيض مع تونه وسلطه ..آلغدآء آكل بس مآيكون فيه زيت آبد ولآيكون فيه آي نوع من آنوآع آلفوآكه يعني كلللله خضآر فـ خضآر آو لحوم آو آسمآآآك وآلآفضل آلآسمآك تركزين ع آلآسمآك لآن فيهآ مآدة آليود وتنفع كثير للغدد..
آلعشآء خلط آلآعشآب قبل آلآكل بربع سآعه وبعدهآ
زبآدي مع بدور آلكتآن وسلطه لو بغيتي آلمهم مآتتعشين آبد آي شي دسم خليهآ خفيف جدآآآ ..
وهذآ هو آلنظآم آلغذآئي طبعآ بعطيكم آلممنوعآت آللي تنتبهين منهآ (آلفوآكه بكل آنوآعهآ+آلسكريآت +آلنشويآت)
آلمسموح(آلخضآر بكل آنوآعهآ وممكن تسوين لك بآلخضآر صينية خضآر بآللحمه بس خآآآآليه من آلزيت آو خضآر مقليه وبعد آلقلي تصبين عليهآ مويه حآآآره عشآن تروح آلدهون ثم حطيهآ مع زبآدي قليل آلدسم ومآيونيز بدون دسم وفلفل آسود وكليهآ كـ وجبة عشآء لحآلهآ ..)آنآ نظآمي عآدي جدآ يعني مآحرم نفسي نهآئي آكل بس بس بتخفيف وبرضو آبعد عن آلآطعمه آللي تضر آلغدد ..
طبعآ بعد آلعشآء نجي لخطوووووه مهمممممممممه جدآ جدآ جدآ وهي آلآهم في نظآآآآآآآمي كللللللله آلآ وهي..
كل يوم قبل آنآم آنوم عيآلي طبعآ وزوجي ثم آتوضى وآسكر علي في آي مكآن آرتآح فيه نفسيآ وآقعد آقرآء( سورة آلبقره كآآآآآآآآآآمله + آلمعوذآت+آية آلكرسي+ آلدعآء لنفسي بآلشفآء ) طبعآ يكون جنبي علبة مويه كبيره آو جيك وكل مآقريت آيه آو آيتين آنفث على نفسي وعلى آلمويه وبسسسسسسس
هذآ آلنظآم بسيط وحلو وآللي حآبه تستمر معي فيه حيآهآ آلله وكل يوم ننقل آخبآر بعض ..
وفي آلنهآيه آسسسسسسسسأل آلله آلعلي آلعظيم آن يشفيني ويشفيكم وكل مسلم ومسلمه عآجلآ غير آجل ..
هذا الموضوع مغلق.
وانا معكم كمان ان شاء اللع نتساعد
مشكوره على فتحك للتجمع لااني دايما أفتح ومحد يتجاوب معي
مشكوره على فتحك للتجمع لااني دايما أفتح ومحد يتجاوب معي
جزاك الله خييير
من قال ان الفواكة تضر الغده ؟ حتى الملفوف مامنه ضرر عل كلام دكتورتي
ومتى ماانتظمتي على الحبوب + المشي + التخفيف
بتنحفين وعن تجربه نزلت اكثر من 9 كيلوا بهالطريقه
واخبص بعد والامممكن اكثر بعد واكثري من شرب المااااء
من قال ان الفواكة تضر الغده ؟ حتى الملفوف مامنه ضرر عل كلام دكتورتي
ومتى ماانتظمتي على الحبوب + المشي + التخفيف
بتنحفين وعن تجربه نزلت اكثر من 9 كيلوا بهالطريقه
واخبص بعد والامممكن اكثر بعد واكثري من شرب المااااء
حليمــه
•
جزاك الله خييير من قال ان الفواكة تضر الغده ؟ حتى الملفوف مامنه ضرر عل كلام دكتورتي ومتى ماانتظمتي على الحبوب + المشي + التخفيف بتنحفين وعن تجربه نزلت اكثر من 9 كيلوا بهالطريقه واخبص بعد والامممكن اكثر بعد واكثري من شرب المااااءجزاك الله خييير من قال ان الفواكة تضر الغده ؟ حتى الملفوف مامنه ضرر عل كلام دكتورتي ومتى...
حبيبتي والقهوة ؟؟ عادي ؟؟ زي الكبتشينو وغيرها ؟ والقهوه العربي
الصفحة الأخيرة
افضل رجيم لاصحاب الغدد رجيم عذاري ورجيم فلونه .. ورجيم الدكتور اسامه حمدي ..
بس رجيم فلونة فيه فواكة ..
البنات يمدحوا القسط الهندي وانا عمال اجربه .. واستمري عالدوا اختي لاتهملي !!
انا اخد الدوا مع القسط ..
الله يشفينا ويشفيكي :)