السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم اخواتى الكريمات
انا وزنى ٧٠ كيلو تقريبا
ومحتاجة انزل الى وزن ٦٠ كيلو
ووجدت كذا اخت تكتب نفس الوزن ونفس الهدف
ايش رايكم نشجع بعض ونكتب يوميتنا هنا ونشجع بعض
وكل اسبوع نوزن يوم الخميس ونكتب اوزاننا ونشجع بعض
اعتقد هتكون المنافسة سبب فى اننا نتشجع ان شاء الله
خصوصا اننا نفس الوزن ونفس الهدف
🌹اختكم المصرية 🌹 @akhtkm_almsry_1
محررة برونزية
هذا الموضوع مغلق.
انا نفس الوزن و في بالي نفس الهدف بس حاليا ما بسوي حاجة غير تمارين ما ينزل وزني كتير لكن شكلي احسن و باين فخوذي نحفوا و بطني صغرت الدنيا اجازة و ناوية اسافر لاهلي في المدينة .... و امي ما تعترف بالرجيم عشان كدة مكتفية بالرياضة يمكن لما تبدأ الدراسة انضبط ..انا نفس الوزن و في بالي نفس الهدف بس حاليا ما بسوي حاجة غير تمارين ما ينزل وزني كتير لكن شكلي...
وفقك الله
تمام تابعى معانا حتى لو رياضة فقط
ونكتب اوزاننا كل خميس ونشجع بعض
المهم التشجيع
ايا كان النظام المتبع
كل اخت وحريتها
تمام تابعى معانا حتى لو رياضة فقط
ونكتب اوزاننا كل خميس ونشجع بعض
المهم التشجيع
ايا كان النظام المتبع
كل اخت وحريتها
وفقك الله تمام تابعى معانا حتى لو رياضة فقط ونكتب اوزاننا كل خميس ونشجع بعض المهم التشجيع ايا كان النظام المتبع كل اخت وحريتهاوفقك الله تمام تابعى معانا حتى لو رياضة فقط ونكتب اوزاننا كل خميس ونشجع بعض المهم...
فكرة حلوة
ربي يوفقكم اني كل مااشتركت في قروب مافي تفاعل 😞💔ربي يوفقكم اني كل مااشتركت في قروب مافي تفاعل 😞💔
معلش ان شاء الله نتفاعل لكن مشغولة جدا
من يوم السبت ابدا اكتب يومياتى ان شاء الله
الخميس نوزن ان شاء الله
من يوم السبت ابدا اكتب يومياتى ان شاء الله
الخميس نوزن ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
بس حاليا ما بسوي حاجة غير تمارين
ما ينزل وزني كتير لكن شكلي احسن و باين فخوذي نحفوا و بطني صغرت
الدنيا اجازة و ناوية اسافر لاهلي في المدينة .... و امي ما تعترف بالرجيم
عشان كدة مكتفية بالرياضة
يمكن لما تبدأ الدراسة انضبط ..