السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات
بنات انا حاليا ماشية على نظام بيفرلي هيلز قريت عنه هنا بالمنتدى والحين لي الليوم الثامن
مين ودها تمشي معي عليه حتى نشجع بعض
الوزن قبل بداية الريجيم 75
وحاليا 73
الطول : 162
الهدف الاول : 70
الهدف الثاني : 65
يالله بنات خلونا نشجع بعض وعلى فكرة الريجيم مرة مفيد ومتكامل صحيح شوي قاسي بس يالله نتحمل عشان نزيل هالشحوم...
أحاسيس مبعثرة @ahasys_mbaathr_1
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
اهئ اهئ بنات انا وزني سابقا قبل الحمل 75
وبعد الحمل 96
وبعد الولاده 80
وبعد الاربعين وبعد ماخليت الرضاعه الطبيعيه 92
الطول 155
يعني المفروض وزني المثالي 55
يعني لازم انزل 40 كيللللو اهيء اهيء
بناات تكفون ابي اصيييير معكم عطوني الرجييم
وبعد الحمل 96
وبعد الولاده 80
وبعد الاربعين وبعد ماخليت الرضاعه الطبيعيه 92
الطول 155
يعني المفروض وزني المثالي 55
يعني لازم انزل 40 كيللللو اهيء اهيء
بناات تكفون ابي اصيييير معكم عطوني الرجييم
تمام حلوووو ماشاءالله قدرتى تمسكيه بصرراحه مفيييد ....ليتنى اقدر انضم لك بس رحم الله امرى عرف قدر نفسه ...خخخ
بس حابه اسالك عن حاجه كيف بشرتك مع الرجيم ...صحيح حلوه وتلمع وصحه ونضاره ولا كلووو خررط فاضى
بس حابه اسالك عن حاجه كيف بشرتك مع الرجيم ...صحيح حلوه وتلمع وصحه ونضاره ولا كلووو خررط فاضى
الصفحة الأخيرة
الوزن 84
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 62
الطول 160