قروب ريجيم بيفرلي هيلز

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابنات


بنات انا حاليا ماشية على نظام بيفرلي هيلز قريت عنه هنا بالمنتدى والحين لي الليوم الثامن

مين ودها تمشي معي عليه حتى نشجع بعض


الوزن قبل بداية الريجيم 75

وحاليا 73

الطول : 162

الهدف الاول : 70

الهدف الثاني : 65


يالله بنات خلونا نشجع بعض وعلى فكرة الريجيم مرة مفيد ومتكامل صحيح شوي قاسي بس يالله نتحمل عشان نزيل هالشحوم...
7
2K

هذا الموضوع مغلق.

كلفه
كلفه
هلا حبيبتي انا معاك انا اليوم اول يوم
الوزن 84
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 62
الطول 160
ono
ono
اهلن انا بدي اربعه كيلووو بس او خمسسه

نزلي طريقه الرجيم ي عسسسل
ام غاده وابتهال
ايوة حبيبتي انا معاكم
وزني 65
طولي150
وابغى يصير وزني 57
هاه نشد الهمه
~خيــ"_"ــال~
اهئ اهئ بنات انا وزني سابقا قبل الحمل 75
وبعد الحمل 96
وبعد الولاده 80
وبعد الاربعين وبعد ماخليت الرضاعه الطبيعيه 92
الطول 155
يعني المفروض وزني المثالي 55
يعني لازم انزل 40 كيللللو اهيء اهيء
بناات تكفون ابي اصيييير معكم عطوني الرجييم
ام هنزادة
ام هنزادة
تمام حلوووو ماشاءالله قدرتى تمسكيه بصرراحه مفيييد ....ليتنى اقدر انضم لك بس رحم الله امرى عرف قدر نفسه ...خخخ

بس حابه اسالك عن حاجه كيف بشرتك مع الرجيم ...صحيح حلوه وتلمع وصحه ونضاره ولا كلووو خررط فاضى