رونق الورد
•
ان شاء الله حبيبتي لعيونك اسجل وانا بعد كثير اتحمس معاكم
وزني الاسبوع السابق 79.3 كغ وزني اليوم 79 كغ الحمد لله نزل يمكن لأني وقفت فيثامينات و زدت ساعات الصيام بس الصراحة ماني عارفة اكمل شرب الفيثامينات أو لا...شعري يتساقط و بنفس الوقت مو هاين علي زيادة وزني بطلوع الروح انزل 100 غرام 😅😅وزني الاسبوع السابق 79.3 كغ وزني اليوم 79 كغ الحمد لله نزل يمكن لأني وقفت فيثامينات و زدت ساعات...
حلو حبيبتي ماشاءالله عليكي صح النزول صعب بس الصبر ... حاولي خذي الفايتمين يوم وراء يوم اعتقد افضل لحد ماجسمك يتعود وان شاء الله شعرك يرجع احلى واجمل
حبيبة قلبي انتي الحمد لله بخير انشغلت شوية بتنظيف البيت و ابنك ان شاء الله بخيرحبيبة قلبي انتي الحمد لله بخير انشغلت شوية بتنظيف البيت و ابنك ان شاء الله بخير
ياعمري بخير الحمدلله على فكره اشجعت معاكي وخلصت المطبخ كله تنظيف عميق تسلمي يارب وان شاء الله تخلصي قبل المدارس تتبداء
تقريري ليوم الخميس.
*تحدى الحلويات *
الحمدلله امس كان ما مضبوط بس ان شاءالله بكره افضل
الصيام ١٢ساعة
الوجبات :وجبتين
الاولى كوب شاي وقطعه فطيره صغيره
الوجبه الثانيه: سلطه خضار ودجاج
المويه : لترين
الرياضه: نصف ساعه
والحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
اليوم الجمعه مامضبوط ابدا ورياضه ما في للاسف انشغلت عندي زياره المساء والله يستر بس ان شاءالله اشد الهمه
*تحدى الحلويات *
الحمدلله امس كان ما مضبوط بس ان شاءالله بكره افضل
الصيام ١٢ساعة
الوجبات :وجبتين
الاولى كوب شاي وقطعه فطيره صغيره
الوجبه الثانيه: سلطه خضار ودجاج
المويه : لترين
الرياضه: نصف ساعه
والحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
اليوم الجمعه مامضبوط ابدا ورياضه ما في للاسف انشغلت عندي زياره المساء والله يستر بس ان شاءالله اشد الهمه
رشييقة ٢٠٢٠ الوزن السابق : ٨٩.٩٠٠ الوزن اليوم : ٨٩.٣٠٠ النزول ٧٠٠ جرام بس والجاي افضل باذن اللهرشييقة ٢٠٢٠ الوزن السابق : ٨٩.٩٠٠ الوزن اليوم : ٨٩.٣٠٠ النزول ٧٠٠ جرام بس والجاي افضل باذن الله
ماشاءالله تبارك الرحمن حلو قريب من كيلو ان شاء الله الاسبوع القادم افضل
الصفحة الأخيرة