رونق الورد
•
ماشاءالله نزولك حلو تقريبا في اقل من شهرين بالعافية يارب بس يمكن وزنك قريب من المثالي وصعب ينقص يحتاج مجهود
تقصدين نظام الكيتو؟تقصدين نظام الكيتو؟
لا حبيبتي الكيتو دايت يقوم أساسا على تحديد نوعية المأكولات حيث يركز على استهلاك الدهون الصحية بشكل أساسي و البروتينات بنسبة معتدلة أما الصيام المتقطع فهو ما شرحته الغالية أم عبود
الصيام المتقطع روعه وانا من بعد رمضان الحمدلله مكمله عليه ونزل وزني الحمدلله بس لي فتره مو راضي ينزل وزني مااعرف ليش وزني كان ٧٣والحين ٦٦بس ودي ينزل كمانالصيام المتقطع روعه وانا من بعد رمضان الحمدلله مكمله عليه ونزل وزني الحمدلله بس لي فتره مو راضي...
ما شاء الله نزولك كتييير حلو اتمنى تشاركينا مشان نستفيد أكثر و نتشجع..انا بصراحة ما استمر عليه لهيك فتحت هالقروب يمكن يساعدني على الالتزام...ان شاء الله توصلي لهدفك بصحة و عافية يا رب
اهاا..ذا جزء كبييير من نظام الكيتو...اهاا..ذا جزء كبييير من نظام الكيتو...
جربتي الكيتو؟؟
يا ريت تحكي لنا تجربتك مشان نستفيد
يا ريت تحكي لنا تجربتك مشان نستفيد
الصيام المتقطع نظام حلو كثير ومريح لو التزمتي فيه بترتاحي وبنقص الوزن بسهوله انا جربته قبل رمضان تقريبا نزلت ٧ كيلو في شهرين ونص كان حلو الحمدلله من هادا الاسبوع رجعت له مره ثانيه بس وزني ثابت ماراضي ينقص بس ان شاءالله بستمر فيه واشوف كيف لو تسمحوا لي اتابع معكم بس صعب انزل يومياتي كل يوم لكن نهايه كل اسبوع بخبركم كيف وزني ومو الاوضاع وان شاءالله يارب ننحف كلنا على خيرالصيام المتقطع نظام حلو كثير ومريح لو التزمتي فيه بترتاحي وبنقص الوزن بسهوله انا جربته قبل رمضان...
ما شاء الله نزولك كتييير حلو و ان شاء الله استمر عليه و ينزل وزني يا رب
و ألف مرحبا بيكي معانا مو مشكلة اليوميات و ان شاء الله نحمس بعض لحتى نوصل لأهدافنا بصحة و عافية يا رب
و ألف مرحبا بيكي معانا مو مشكلة اليوميات و ان شاء الله نحمس بعض لحتى نوصل لأهدافنا بصحة و عافية يا رب
الصفحة الأخيرة