اخلاص لله
اخلاص لله
صباح الهنا يا بنات
خلينا نشوف شو اكلت للان
3 بيض مقلي بزيت زيتون و فنجان قهوة بحليب و نصف تفاحة و 1 تين مجفف مع قطعة خبز قد كف اليد و صحن صغير زيت زيتون لزوم الغموس يعني يا لهوي بلااااعة الحمد لله علي نعمه
و عملت رياضه الحمد لله
و لسه ما جت الساعة 12 هل انا طبيعية
نعومي كيوت
نعومي كيوت
صباح الهنا يا بنات خلينا نشوف شو اكلت للان 3 بيض مقلي بزيت زيتون و فنجان قهوة بحليب و نصف تفاحة و 1 تين مجفف مع قطعة خبز قد كف اليد و صحن صغير زيت زيتون لزوم الغموس يعني يا لهوي بلااااعة الحمد لله علي نعمه و عملت رياضه الحمد لله و لسه ما جت الساعة 12 هل انا طبيعية
صباح الهنا يا بنات خلينا نشوف شو اكلت للان 3 بيض مقلي بزيت زيتون و فنجان قهوة بحليب و نصف تفاحة...
انت اكلك عادي بس لازم تقسمي القميات يااخلوصه ياعسل
لو خليتي بيضتين مقليه افضل من٣ مع فنجان قهوه
بعدها ب٣ ساعات لو اخذتي التين والنصف تفاحه بعدها ٣ ساعات نصف الكف خبز مع ملعقتين زيت زيتون راح تنظبط الشهيه عندك وصدقيني انو مع حساب الوقت راح تلتزمي اكثر بس قللي الكميه دايما
وحلو انك عملتي رياضه👏🏻👏🏻
نعومي كيوت
نعومي كيوت
صباح الخير كيفكم حبيباتي مبروك ع النزول الله يقويكم انا كالعاده مخبصه شكراً ع كلامكم ونصايحكم الله يسعدكم ع فكره انا عندي ولد بس ماابغى احمل وانا كدا متينه فهمتوني حبايبي الله يرزقك الذريه الصالحه هيروشيما وشهوده وغيركم يارب
صباح الخير كيفكم حبيباتي مبروك ع النزول الله يقويكم انا كالعاده مخبصه شكراً ع كلامكم ونصايحكم...
الله ينحفك من غير شر حبيبتي اهم شي استمرري ع نظامك
نعومي كيوت
نعومي كيوت
صباح الورد على المخبصين امثالنا😆الله يسعدك حبيبتي انا كمان عندي الحمدلله أطفال بس استخدمت مانع ولي سنة تركتو وماحملت والله يرزق الجميع وأولهم شهودتنا الغالية بالذرية الصالحة اللي تسعدنا جميعا يارب
صباح الورد على المخبصين امثالنا😆الله يسعدك حبيبتي انا كمان عندي الحمدلله أطفال بس استخدمت مانع...
يارب اللهم امين ❤️فقدنا الشهوده العسل يارب تكون طيبه
نعومي كيوت
نعومي كيوت
نظامي
ل١ كوب كياتشينو
ل٢ صامولي جبن
الوجبة ٤ ملاعق رز ابيض ونصف صدر دجاج مع ٣ ملاعق سلطه زبادي و٤ ملاعق ايدام بطاطس بعدها قطعتين صغار شمام
الحلوو يادوب كملت الاكل المعده مااتتحمل وجبه كبيره فصغرت الكميه كنت اخذ٧ ملاعق رز وصدر كامل حلو انو لما تحس المعده تصغر تقلل الكميه 👏🏻