مستمره على دابر + براشوت

والحين حاطته وبعد ساعه بغسله

الله يقويكي فين باقي البنات اش اخر تطواراتهم

انا الاسبوه هادى راح اتوقف عشان الدوره

جدول العناية في الشتوية

زيت براشوت ودابر 4 ساعات مرة بالأسبوع
فاشكول بالثوم 3 مرات بالأسبوع
مرة كل اسبوعين أو ثلاثة حنا
أي وقت أشوف نفسي فاضية والجو حلو أستخدم تونيك القهوة
استخدم كبسولات سفن سيز + عصائر طبيعية
أحاول قدر الإمكان أعدل من أكلي لأن العناية الداخلية تنعكس ع الشكل الخارجي

والحمدلله شعري في تحسن بشكل كبيييير وراضية عليه بس الطول ذبحني جداً بطيء

آن شاء الله راح آبدآء وياكم من الاسبوع الجاي :) ,,,

1ـ دابر املا + باراشوت
خلطتهم نفس الكميه ..؟؟ صح علي !!!

2ـ مرهه بالاسبوع زيت دابر فاتيكآ ((بالصبار و الثوم و الجرجير )),,

3ـ حمام زيت بانويل بالمشمش ,,

4ـ وشامبوي القديم الاحمر ابو شعلان .. :biggthump

5ـ حبوب كبد الحوت ,,،

طبعا استعبد ب نظامي الحناء لاني من عشاق الصبغات :upsidedow من مده ل مده . ..
واستبعد الماسك البيض و الزبادي .. الخ مآحب اسوي بالنعمه :frown:,,,

هذـآ نظامي ي حبايبي :pinklove: ..