wrood1 @wrood1
عضوة جديدة
قروب للتشجيع والتحفيز لرشاقة مدى الحياة/ تمنع التجمعات بدون أخذ إذن مشرفات القسم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يسعدني اخواتي بنات حواء ان انضم لكم ونتشارك المعلومات المفيدة وبما إني عضوة جديدة حبيت اقترح عليكم اننا نسوي قروب هنا ونستفيد من كل المعلومات الي تخص الدايتوالمشي والرياضة وغيرها .. ونستمتع بإنجازات بعض ونشجع بعض بقوة ارادتنا وتصير حياتنا احسن وافضل بإذن الله يعني كل يوم مشي مع رياضة وتخفيف من الأكل وكل أسبوع نوزن ونكتب كم نقصنا عني أنا لي أسبوع تقريبا امشي نص ساعة إلى ساعة باليوم مع رياضة لكل الجسم مع أني ما التزمت برجيم معين يعني مخففة أكل مع شرب سوائل كثيررر والحمدلله الجمعة الي فاتت كان وزني 78 وأمس قست وزني طلع 76 الحمدلله ما ضغطت على نفسي وبنفس الوقت نزلت كيلوين يارب الاقي تشجييييييع منكم ولا أحد يطنش تكفووون .ودي واتمنى أن كل وحده تقرأ هالموضوع تبدأ من هاللحظة وتنضم ....إحترامي وتقديري ..
0
239
هذا الموضوع مغلق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️