انا انتميت للقروب الأزرق اتمنى اشوفك معنى وتوصلين للوزن اللي تبينه ويدا بيد ان شاء الله نوصل للي نبية اهم شئ الصبر الصبر ما في شئ يجي بالساهل

هلا وغلا حبيبتي ام العسوووول خلاص ياعمري لنبدأ مع بعض بس فيه رجيم حلو بابتدي فيه ينقص في الشهر ٣٠ كيلوا شو رايك ياحياتي وفيه خلطه مرررره خطيره هي زنجبيل ونعناع و٢علقه شاي اخضر في ترمس واشربي منها طووول اليوووووم تخلي بطنك ممسووووح بس متى تبينا نبتدئ شو رايك يووووم السبت انتظر ردك ع الخاااص لانوا ما ادخل المنتدى كثير