قروب للعنايه ((ملكآت الجمآل ))

* قبل لاانسى كل نهايه اسبوعين نكتب الشئ اللي حسينا انو تغير فينا


جدولي من الناحيه الدينيه

راح انظم نومي عشان اقدر اصلي كل الصلوات ف وقتها والسنن الرواتب وقبل ماانام اصلي الوتر
وراح اقرأ كل يوم صفحه من القرآن
واكثر من الصلاه على النبي واكثر استغفآر

من الناحيه الجماليه

شعري مرا قليل وقصير فعنايتي فيه بتكون زيت للشعر يوم عن يوم الاسبوع الاول والاسبوع الثاني كل ثلاثه ايام
ومرتين بالاسبوع سدر

ومن ناحيه البشره قناع للبشره يوم عن يوم وخيار للعيون كل يوم
ومن ناحيه الجسم حمام مغربي مره فالشهر وترطيب كل يوم

ومن ناحيه الصحه

راح ازيد وزني 5 كيلو يارب ازيد يارب ازيد
وراح اكثر فاكهه وخضار
وراح اروح لدكتوره واشوف الناقص واعالجو واعالج الانيميا

واذا نسيت شئ راح اذكرو ف العنايه

تسلمي على الفكرة الحلوة ،وما عدمنا روعة افكارك
المعذرة كتبت أشياء كثييييرة وانحذفت
في الخلاصة
من ناحية دينية بطبق طريقة الشيخ المشيقح
ومن ناحية الجمال
بحاول اقلل دهنية شعري واتمنى يطول لحتى نصف فخذي ويكثر بعد
وجسمي اتمنى بشرتي تتفتح ويتوحد لونها
ومن الناحية الصحية ان شاء الله أنقص عشر كيلو

ما شاء الله عليكم
انا كنت بتجمع نفس هذا ونفس الفكرة بس بعدها الكل اختفى وانا انسحبت منه لأن ماعد حد دخل وبتحصلونه هنا بنفس القسم على العموم
انا لي رجعة وودي انظم لكم بس ارتب اهدافي على حسب اللي يناسبني واتمنى صج يكون هناك نشاط
انا ماانكر بعد التجمع الاول اني مااستفدت بالعكس فتح لي أبواب من الناحية الجماليه استمريت ودخلت قروب لنقص الوزن ونقص للان 2كيلو مع ان وزني صعب ينقص وبالنسبة للانجليزية كتبت هذا من اهدافي ودخلت دورة هنا في المنتدى وهذا غير الإطلاع الدائم على ماهو جديد
وتغيرت من صج وإن شاء الله هذا التجمع رح يكون فيه خير وبركة

قروب روعه نفسي ادخل معاكم بس مشكلتي التزامي صفر وماعندي عزيمه

تمام يعني لحد الان المشاركين

1- سأكون كما اريد
2-لين الحساسه
3-دنيا غريبه


بنات نبغى يجي شهر 4 واحنا بشككككككككككل ثاني
عراااايس جداد الاهتمام يبين والمكملات مطلووووبه
نحمس ونتحمس ونطلع احللللى بنات
خلي اللي يشوفك يقول منجد ملكه جمال
مافي شئ صعب كلنا نقدر والعنايه ماتطلب منك اهتمام طول اليووووووووووووم من الصبح للمساء
الشئ اللي تبغين تغيريه شدي حيلك فيه وتطلعين لؤطططه