قروب نظام دشتي (شكلنا يهمنا اكثر من نزولنا على الميزان )

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


بنات قرب الصيف وقربت الزواجات
وقرب رمضان وقرب العيد
ما ودكم تنحفون عاد :16:


كفاية سمنه واكل ولخبطة خلاص لازم يرجع لنا عقلنا

انا قريت موضوع وش اكثر رجيم غير شكلك ولقيت كثير بنات كثيرة تحكي عن نظام دشتي فقررت اعمله

ويالله الهمه الهمه يا بنات

انا قررت افتح الموضوع هذا عشان نكتب يومياتنا مع الرجيم ونشجع بعض ويالله مين تشترك معنا

كل وحدة تكتب طولها ووزنها والوزن اللي تطمح له

انا وزني 80
طولي 162
والوزن اللي اطمح له 55

يارب سهلها علينا