سلام لاحلى قروب
ريح .. حلو الرجيم لكن احس انه صعب >> مااحب الفواكه
افكر اكل حبوب من ورى زوجي بس خايفه يكشفني
نفسي اوصل 50
ستارز .. حلو ماشاء الله دام وزنك بال40 يعني يبي لك رياضه بس
بسألك قد وصلتي 60 مثلي
يعني فيه امل انزل تحت ال50
انجل .. طريقة جوز الهند
1. اكسري الجوزه بصحن او صينيه عشان مويتها اللي تنزل
2. خوذي الجزء الابيض اللي داخل و قطعيه
3. حطي الجزء الابيض و مويته و زيدي شوي مويه بالخلاط
4. صفيه بقطعة قماش عشان تصفين الجوز المبشور و يبقى حليب صافي
5. حطي الحليب عالنار و خليه يطبخ لحد ما تشوفين الزيت يطلع و الحليب يتعزل عنه
6. صفي الزيت و استخدميه
اليوم .. راحه
ريح .. حلو الرجيم لكن احس انه صعب >> مااحب الفواكه
افكر اكل حبوب من ورى زوجي بس خايفه يكشفني
نفسي اوصل 50
ستارز .. حلو ماشاء الله دام وزنك بال40 يعني يبي لك رياضه بس
بسألك قد وصلتي 60 مثلي
يعني فيه امل انزل تحت ال50
انجل .. طريقة جوز الهند
1. اكسري الجوزه بصحن او صينيه عشان مويتها اللي تنزل
2. خوذي الجزء الابيض اللي داخل و قطعيه
3. حطي الجزء الابيض و مويته و زيدي شوي مويه بالخلاط
4. صفيه بقطعة قماش عشان تصفين الجوز المبشور و يبقى حليب صافي
5. حطي الحليب عالنار و خليه يطبخ لحد ما تشوفين الزيت يطلع و الحليب يتعزل عنه
6. صفي الزيت و استخدميه
اليوم .. راحه
جميبله إيش فآيده طريقة جوز الهند ^^
بنآت مين تستخدم زيت كيشور
و تراشوب وإيش فايدتهم .؟
بنآت مين تستخدم زيت كيشور
و تراشوب وإيش فايدتهم .؟
الصفحة الأخيرة
الا الحلبة :06: مستحييييل والماش يسمن اذكر كنت اطحنه واكل منه بس ماحب طعم المطحون واتعيجز اطبخه
اما الصدر زيت الزيتون بدل الحلبة اهون شوي بس تدرين كل اللي اقعد معهم يقولون آكل بس ما أسمن
احس انه تعذيب مو رجيم
وش هي الحوايج؟
وش المقادير بالضبط؟>>نفسية
اما الحليب يمكن من وحدة لوحدة غير لاني زمان خلصت علبة وزادني كيلو بس مالقيته بعدين
علمينا بالنتايج