يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم يا حلوات
انا قررررت وبشده اسوي قروب واللي تبي تنضم معي في قروبي حياها الله اكون سعيده
والقروب يضم 10 حبات <<<<< احم احم اقصد بنات :26:
والشروط كالاتي
تسجيل الوزن والطول
والهدف الاول ..... والاخير
الدخول يوميا وتسجيل اليوميات والالتزام بالرياضه
والالتزاااااااااااااااااااااااااااام بالدايت مو تجي وحده تقول خبصت
ياااااااااااااااااااااويلها :42::42:
والنظام حيكون اختياري كل وحده اللي يناسبها
والتسجيل مفتوح حتى يكتمل العدد
وآآآآآآآآآآآآآآآآآنا رئيسه القروب:laugh2::laugh2::laugh2:وناااسه مين قدي
واسم القروب (جمالي برشاقتي )
وان شاء الله بيكون لنا توقيع خاااص وشريط للوزن لكل مشاركه
وحييييييييييييييياكم الله
اليوم السبت الموافق 7/6/1431ه
وان شاء الله في تاريخ 7/7/1431ه
يكون حققنا ولو جزء بسيط من حلمنا
بالاراده حنوووووووووووووصل
مع تحيات أم شجن
للمعلوميه انا مااااااقد تزوجت وزواجي في الصيف في نهايه شهر 7 .
واااااااااااااااو وربي قرييييييييب
:icon28:

ام شجن @am_shgn_2
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.



صباح الورد للرشيقات
انا ابي اكون مكن في القروب وبستمر ع الطريقه الي انا متبعته
وهي اشرب 4 اكواب ماء اول ماصحى من النوم والاكل بس 5 لقمات بسراحه يجنن والكل انبهر من بشرتي لان اشرب ماء كثيييييييير تقريبا يوميا 3 لتر
وبحط مقاساتي ووزني فيماء بعد بس بحجز مكان
وقولي امين الله يوفقك ويسعدك ويسخرلك زوجك وينولك اللي في بالك امين يارب
انا ابي اكون مكن في القروب وبستمر ع الطريقه الي انا متبعته
وهي اشرب 4 اكواب ماء اول ماصحى من النوم والاكل بس 5 لقمات بسراحه يجنن والكل انبهر من بشرتي لان اشرب ماء كثيييييييير تقريبا يوميا 3 لتر
وبحط مقاساتي ووزني فيماء بعد بس بحجز مكان
وقولي امين الله يوفقك ويسعدك ويسخرلك زوجك وينولك اللي في بالك امين يارب

مراحب
خلصت حصصي ورجعت لكم
اول شي بحط بياناتي
الوزن ٩٠
الهدف ٧٥
الطول١٦٨
ثانيا يومياتي
لحد الان شربت ٢ حليب نسكافيه وقبل الظهر باكل تفاحه وبنام
طبعا الرياضه مشي في البيت لان ولادتي قيصري
وانتو كيف يومكم؟
خلصت حصصي ورجعت لكم
اول شي بحط بياناتي
الوزن ٩٠
الهدف ٧٥
الطول١٦٨
ثانيا يومياتي
لحد الان شربت ٢ حليب نسكافيه وقبل الظهر باكل تفاحه وبنام
طبعا الرياضه مشي في البيت لان ولادتي قيصري
وانتو كيف يومكم؟
الصفحة الأخيرة
انا بسجل في هالقروب لااااازم
كان وزني٧٠ والحين ٩٠ وقريب اطلع من النفاس
بحجز مقعد وبرجع اكمل بياناتي
والله متحمسه
الله يوفقنا