غلاسة
•
ما شاء الله تبارك الله يا جاذبيه عنايتك حللللوه الله يقويك انا للاسف الجسم مهملته جدا جدا جدا حتى الركب ما ادهنها باي كريم
سويره من تجربه اهم شي اهم شي بالريجيم النفسيه انا الميزان انساه تماما بوقت الريجيم والله شهرين مره وانا ما اعرف كم وزني الناس يسآلوني واقول لهم ما ادري ولا يصدقوني .. كنت اعتمد عاللبس اخذ مقاس اصغر مني بدرجه او درجتين وكل فترة اقيسه واشوف
بالنسبه لي انا طبعا الضيوف ما طلعوا لاي مشوار فاضطريت احط مايونيز ثلث ساعه بس لاني ما اقدر اطول عليهم و قشرت وجهي وحطيت ماسك الزبادي مع الخميره وبعدها تحممت مرة وحده وحطيت الحين كريمات الليل بس الرياضه ما قدرت ما فضيت ابدا والحين منهد حيلي والله ومضطره اصحى ٥ علشان الدوام الله يعين كريمات النهار ما حطيت لاني اصلا ما غسلت وجهي اول ما جيت الظهر علشان الضيوف فغسلته مرة وحدة لما قشرت وجهي
علي فكره بكره ابي اتكلم لكم عن عنايتي بالاسنان لاني الحين تعبااااانه والله ما فيني حيل حتى اطالع بالشاشه
باي والله يقويكم
اللي ما كتبت يومياتها تسدحها هنا يا بنات
سويره من تجربه اهم شي اهم شي بالريجيم النفسيه انا الميزان انساه تماما بوقت الريجيم والله شهرين مره وانا ما اعرف كم وزني الناس يسآلوني واقول لهم ما ادري ولا يصدقوني .. كنت اعتمد عاللبس اخذ مقاس اصغر مني بدرجه او درجتين وكل فترة اقيسه واشوف
بالنسبه لي انا طبعا الضيوف ما طلعوا لاي مشوار فاضطريت احط مايونيز ثلث ساعه بس لاني ما اقدر اطول عليهم و قشرت وجهي وحطيت ماسك الزبادي مع الخميره وبعدها تحممت مرة وحده وحطيت الحين كريمات الليل بس الرياضه ما قدرت ما فضيت ابدا والحين منهد حيلي والله ومضطره اصحى ٥ علشان الدوام الله يعين كريمات النهار ما حطيت لاني اصلا ما غسلت وجهي اول ما جيت الظهر علشان الضيوف فغسلته مرة وحدة لما قشرت وجهي
علي فكره بكره ابي اتكلم لكم عن عنايتي بالاسنان لاني الحين تعبااااانه والله ما فيني حيل حتى اطالع بالشاشه
باي والله يقويكم
اللي ما كتبت يومياتها تسدحها هنا يا بنات
مرحبا
كيفكم صبايا كل وحده تكتب نوع كريماتها وخاصة الليل والنهار حتى نستفيد
انا مندمرة بشرتي
وجسمي وزنا ولونا
احاول اخفف وزني 82 وطولي 159
اشرب شاهي اخضر قبل انام زنجبيل كمون شمر شاي اخضر نعناع
للوجة اشتريت منتجات ايف روشيه للتبيض
والان ابحث عن كريم مغذي نهاري
وكريم تبييض للجسم
كيفكم صبايا كل وحده تكتب نوع كريماتها وخاصة الليل والنهار حتى نستفيد
انا مندمرة بشرتي
وجسمي وزنا ولونا
احاول اخفف وزني 82 وطولي 159
اشرب شاهي اخضر قبل انام زنجبيل كمون شمر شاي اخضر نعناع
للوجة اشتريت منتجات ايف روشيه للتبيض
والان ابحث عن كريم مغذي نهاري
وكريم تبييض للجسم
الصفحة الأخيرة
أشق هدومي:eek:: حمدي ربك انت ياغلاسه تقولين : ((( الجسم طولي 157 ووزني 54 يعني حلو بس ابي انحف زيادة الى 48)) وش اقول انا
انا ياقلبي لي مده ماخليت شي ماسويته ركض :7_5_127: .. تمارين .:7_5_122:.:7_5_131: رجيم اتكنز الله يعله ويلوع كبده ( رجيمه كله بروتين )
بس مافلح ينحف الا الوجه والباقي عمار يادارنا .. وبعد التعب ماينزل غير كيلو وان تكرم هه هه نزل كيلو ونص ..
عموما الله يهنيك بجسمك عزيزتي .. والله كل ماشفت وحده نحيفه اتهنى لها تلبس وترتاح .. ماتطالع المرايه وتسب ابو محلات الملابس ...:06: