قرووووووب 5 بنااات فقط ادخلواااا..

السلا م عليكم انا الاوله بس انا ياحبيبتي ماادخل كل يوم
الوزن:65
العمر:13
الهدف الاول:60
الهدف الثاني :50
الطول :152:ابغى اسوى رجيم وشرب الماء الدافي والرياضة 

الله ييسرلكم

الله ينحفني وينحفكم بصحة وسلامه

وانا بعد معاكم


وزني 84
طولي 155تقريبا"
حلمي اوصل 60
الان ببدا من يوم الثلاثاء تاريخ20_8الصيام تقريبا" 7 ايام قبل رمضان لانو علي نذر وبوقف قبل رمضان بيومين
وراح يكون ذا بداية رجيمي
وفي رمضان راح امشي على نظام معين راح اكتبه لكم ان شاءالله
بس نبي حماااااااااااااس
ابي قبل العيد على الاقل نكون منزلين 12 او 11 كيلو
بالتوفيق للجميع

انا معااااااااااكم
الوزن: 59
الطول 156
حلمي 50
انا معاكم بهالاسبوع,, وبغيب عنكم اسبوع يمكن ان شاء الله
وعلى بداية رمضان برجع اكمل معاكم ان شاء الله
لا تنسوووووووووووني