اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ماصنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فأغفر لي فإنه لايغفر الذنوب إلا أنت .
السبت:
الصباح >>>شرب كوب كبير من عصير البرتقال
للشعر>>زبادي+بيضه+مايونيز+عسل
ونلف الشعر بنايلون لمدة ساعتين
نغسل الوجه بصابونة البابايا ونمر على الوجه ثلجه ماء الورد والنعناع
(تاخذين حزمة نعناع+علبة كامله ماء ورد تخلطينها في الخلاط وتضعينها في قوالب الثلج وتحطينها في الفريزر )
بعد ماينشف تحطين على وجهك اي مرطب عندك مثل نيفيا
المـــســـــاء:
نسوي سنفره للجسم عباره عن مقشر المشمش+ملح الحليب
ونتروش بصابونة البابايا مع مراعاة عدم غسل الشعر فقط الجسم((تم غسل الشعر في الصباح بعد الماسك بساعتين لاتهلكونه))
وبعد الحمام تاخذين جلسوين سائل+زيت جونسون للاطفال بالبابونج+ ليمون *وتدهنين جسمك كله كله*
اكل تفاحه قبل النوم
قراة سورة البقره والاستغفار كل ليله
الدعــــــــــــــــاء
تقريبا كل الاسابيع زي كذا مع مراعاة عمل حمام مغربي في الاسبوع مره
شرب كميه كبيره من الماء
وضع ماسكات للبشره مره زبادي ومره عسل
وضع حناء للشعر مره في الاسبوع
وضع زيت للشعر مره في الاسبوع
الحرص على ترطيب البشره لان سر جمال البشره ترطيبها
وسلامتكم ان شاء الله اذا تذكرت شي كتبته لان هذا اللي اذكره الحين
وان شاء الله استفيد منكم واضيف لجدولي من خبرتكم وتجاربكم

اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ماصنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فأغفر لي فإنه لايغفر الذنوب إلا أنت .
هلا فيك غلا المحبه شااااااااااطره الحنا حلو للشعر بس انا سويت صبغه طبيعيه لشعري رووووووووووووووووعه جاي درجات البني والذهبي والتوفي شي خطير فما اقدر اغامر واتحنى بيقلب اللون وانا ماصدقت يطلع كذا
ووووووين جداول البنات
ترى الموووووووووووووووووضوع يجنن تسلم راعيته الله يسعدها دنيا واخره

وأنـا كمان معكـمـ

طيب حلوووو .. بس بنات نبي حماااااااااااااااااااااااااااااس مو يوم يومين و تتركون لا نبي شهر و نص الى الاجازة و اللي تقدر تستمر اكثر ممتاز


طيب انا صبح و ليل اشرب عصير شمندر .. كنت اكل سلطة كل مغرب بس لي فترة مو مستمره راح احاول ارجع لها .... القروب اللي فات كنت اشرب حلبه بس للاسف ما حسيت بزيادة وزني الى متأخر و الحين ابي انحف بدون ريجيم علشان خدودي ما تروح يعني ابي اعمل ساعتين رياضه بالنادي و اذا ما قدرت اشترك راح اعمل ساعه بالبيت بالدراجة و الاوربترك
وجهي يوميا احط خلطة زبادي+ خميرة و من اليوم راح اصير احط بالليل على وجهي زيت لمده لا تقل عن نص ساعه و بعدها اغسلها بصابونة البابايا و بعدها مرطب وجهي بوقت النوم

شعري لاخر ظهري و ابيه يطول اكثر .. اشتريت زيت من وحده تحلف انه روعه يستخدم يوم اي و يوم لا و اليوم اول يوم ابدأ فيه


وش بعد وش بعد اي اسبوعيا اعمل بيلينق بالسكر و زيت الزيتون و وجهي مرتين بالاسبوع بسكرب ستيفز لانه احسن منه ما فيه

ايوه تذكرت كنت اذا تحممت ما استخدم الصابونه لا استخدم سكر مع بلسم كتقشير يومي سريع و بعده احط (بيبي اويل + جل بيبي اويل ) بس لاني من اسبوع بديت بالديبروساليك و الدوكين للركب فتركته لاني خفت انه ما ينظف الكريم زين .. افكر ارجع له ..