¨¨¨°~*§¦§رمــال§¦§*~°¨¨¨
ما شاء الله طريقة حلوة للتنظيم بس يمكن تحتاجي جدول ثاني لتنظمي هذه الأشياء.. مثلاً شلون توفقي بين الدراسة و البيت و الزوج و الأطفال و بنفس الوقت تلاقي وقت لنفسك و تنبسطي و وقت تقرأي كتاب قبل النوم ... مشكلتي الأساسية اني أرتب وقتي و ألاقي نفسي نظفت البيت و اهتميت بابني من ناحية اللعب معه و تعليمه و اطعامه و تنظيفه و بعيدن أطبخ و يجي زوجي.. يعني وقتي كله مشغول و ما ألاقي وقت لنفسي أعمل أي شي ثاني.. نفسي أعمل جدول للاعتناء بنفسي.. بشرتي صايرة تعبانة و تحت عيوني أسود!! و بالنسبة للمناسبات أنا من أول ما تزوجت قررت أني ما أطلع أكثر من مناسبة بالاسبوع.. إلا لو حدا من الأقارب.. يعني لو انعزمت على عرسين بنفس الاسبوع, أروح واحد بينهم بس.. حتى لا أبتعد عن زوجي و ابني لفترة طويلة.. و لا أغيب في المناسبة أكثر من ساعتين مهما كانت المغريات.. ساعتين تكفي و زيادة.. مو ضروري اسهر معهم للصبح.. و الزيارات تقريباً معدومة في حياتي.. ممكن مرة في الشهر أطلع مع صاحباتي لكوفي شوب.. لأننا لو بنجتمع ببيت, بتصير كل وحدة تستحي و تعزم ببيتها و ما منخلص من العزايم.. حتى التلفونات مع صديقاتي ما أكثرها.. نص ساعة باليوم على الأكثر.. ان شاء الله أكون أفدتك و شكراً على الموضوع
ما شاء الله طريقة حلوة للتنظيم بس يمكن تحتاجي جدول ثاني لتنظمي هذه الأشياء.. مثلاً شلون توفقي...
القسم الثالث


الجمال

طبعا الجدول مو معتمد

بس هذا اللي طلع معي ابيكم تساعدوني



بالنسبه لقسم الصحة هذا اللي طلع معي:

اكل 7 تمرات كل يوم
شرب لتر ونص ماء


الرياضه:

المشي اقل شي نص ساعه في اليوم
ورياضه البطن والصدر والمؤخرة والشد


الفيتامين:

تاكلين على حسب مو مكتوب في العلبه واذا خلصت تشترين نوع ثاني وهكذا


الخلطات والكريمات:

انا ماكتبت وش الاشيا اللي راح استخدمها بس كتبت الاشيا اللي ابغا اضبطها في جسمي

الشعر
البشرة
التشققات
الجسم
البطن
الرموش
الأنف والرؤوس السوداء
المنطقة الحساسة والأباط
الأكواع والركب
الأسنان
الأظافر
الخدود
الصدر
اليدين والأرجل
شيل الشعر وسبل منع ظهوره
اللسان
المؤخرة
النعومة
آثار الجروح والعمليات
الشفايف
الهالات
بريق العين
الحلمات
الخصر
شد الجسم
المشي
الرياضة
رائحة الفم والعرق والمنطقة الحساسة والمؤخرة

النظافه:

تــا^^^^بــعة للخلطات والكريمات
ديــــــــــار
رمال عيوني أنا قصدت إن ما فيه حديث يحرم أو يقول أن نوم العصر مكروه

ربما كان حديث مكذوب على الرسول صلى الله عليه و سلم

و تذكرت الكتاب اللي قلت عنه أسمه تخلص من المماطلة في 60 ثانية
¨¨¨°~*§¦§رمــال§¦§*~°¨¨¨
رمال عيوني أنا قصدت إن ما فيه حديث يحرم أو يقول أن نوم العصر مكروه ربما كان حديث مكذوب على الرسول صلى الله عليه و سلم و تذكرت الكتاب اللي قلت عنه أسمه تخلص من المماطلة في 60 ثانية
رمال عيوني أنا قصدت إن ما فيه حديث يحرم أو يقول أن نوم العصر مكروه ربما كان حديث مكذوب على...
مشكووووووووووووووووووووووووورة ياقلبي

وان شاء الله نستفيد من الكتاب :26:
um susu
um susu
جزاك الله ألف خير على الموضوع
¨¨¨°~*§¦§رمــال§¦§*~°¨¨¨
جزاك الله ألف خير على الموضوع
جزاك الله ألف خير على الموضوع
واياك يارب :)